秘製醬一字腩排
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一字腩排 1000克(2斤)
8 M: l$ c: e: G& e, N, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ ?: L2 E4 c6 M% U+ z0 m+ }" g" O
混醬材料:tvboxnow.com* }: ^1 O4 O- L: A' X
磨豉醬 1湯匙
/ A3 U3 Z4 P( S8 y2 }; {+ a5 n海鮮醬 1湯匙公仔箱論壇 b( D5 |* }/ D s* j
茄汁 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V# c1 o' Q6 W/ E
生抽 2,湯匙
1 G) H$ N* f8 U( g; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許酒
' p, R) o, B: h7 N2 e) r9 k. X混合tvboxnow.com- ]9 V9 u0 L: [% }* S- l7 p3 {" a
: |, B: }7 e, Z2 s |' I' f6 k公仔箱論壇調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |4 n7 }1 k! H2 ]
八角 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. r( q# H' \% @; o2 J
冰糖 少許公仔箱論壇8 f- Q; B$ c, S# L- y/ }! p
薑 4片+ _2 w. j' v* N8 f% t( m) P
蔥 2條/ j c" G1 N: K5 |, x
水 1杯或1杯多少少tvb now,tvbnow,bttvb! X# v; n. {% x( W1 y
生粉1茶匙: G/ B3 f. Z8 i% K
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先下少許油在煲內 爆香蔥及薑
9 a' [2 l& q! M$ m8 r下腩排 2邊都煎到微微金黃
- w4 C K7 [, P# f) X! G/ L5 O公仔箱論壇即變色即可,然後下混醬 再煎一陣微微上色
, N" u5 T2 l- u1 D Rtvb now,tvbnow,bttvb下水一杯或多少少 然後下八角及冰糖
! `4 z( m; W- m( T: ~. ^/ y0 z3 gtvb now,tvbnow,bttvb炆15分鐘即可 最後在汁上下生粉1茶匙 煮滾即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 X" N, z) [
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配菜:
. t7 e3 h. P6 D, |' \tvb now,tvbnow,bttvb青菜150克
' i5 T) w: \/ Y6 A+ S! _加少許水焗3分鐘
( U4 w0 Z( F6 X2 E [tvboxnow.com炒熟即可 |
發表於 2007-12-18 05:19 PM
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