材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X. N/ f; t$ j9 a& X' T
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)
. {! U& ^& I8 A% ]0 L7 _6 \公仔箱論壇日本圓米飯 適量
2 F, l2 u: P- {/ R1 v) N; Otvboxnow.com鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)* n8 V: F& i2 P" b% y2 U; V
紫菜芝麻 適量tvboxnow.com' P! e! B/ \5 D" `1 B! X# Z! ~5 G
牙籤 數支
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6 J0 @9 g5 c) x' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：* l2 K. q0 Z+ y+ @! G2 f5 ]
蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) }- U7 _) |' x, p
水 1.5 湯匙) v- ?4 @4 `8 \0 A6 A
辣椒油 適量 (選擇性)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 L1 F# [/ H* o
日本醬油 1 湯匙
8 a+ J8 O/ E# a4 E7 k0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @4 L# M8 ~5 y: z& `% Q$ M# m公仔箱論壇做法：公仔箱論壇4 c' J$ [: i% ^4 ^' G& F0 h
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用
5 _0 S( o1 F# S2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油
; C' M, ^8 t5 |0 R3 N: G3. 調味料拌勻，備用
) g' f! F2 v6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 u r, M1 Y- O
*烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
, ?* w" p5 c* q公仔箱論壇 *香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成tvb now,tvbnow,bttvb# r* @6 K5 t, T' I9 p( Y, j
公仔箱論壇4 C& X, [; [8 O# h- D
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發表於 2007-12-19 10:24 PM
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