1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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# k- t1 W1 l; B- R$ B 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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; s7 e- s' {! c n" Z 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。' n" y3 Q8 Y# R( H4 a
* Q9 |3 s4 @$ F6 e$ z 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。$ A# O% D% g4 c; s/ p
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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* E2 r* |5 ~. P8 f' G/ s% c公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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% J* A/ r( b: a& I# C% X2 \) ptvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb m) N3 v/ y0 K4 y+ s4 p
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 m3 d. a* Q; u
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。. [9 j% w e& T! c& S2 [$ J6 B8 j
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇5 Y4 v. o# R9 K3 B
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。6 }. o9 y& Y3 m1 k( G; j; F
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvboxnow.com- }7 w) @8 j8 A9 G- ]6 J& D" S" V
+ S: @6 Y. t" j& c, ~3 z 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。8 J, o, e% _+ ]8 ^0 X5 f8 W
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇: T6 ^' G) W- |* [9 Z+ k5 a
. h* N& w) c* A+ \! y) S3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。1 e/ h3 X$ @9 b; n$ e
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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. M- f# ?8 Y* d公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& _3 ^' z4 k% r5 D2 n. p8 S
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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, z5 u( B6 d% q; J4 m* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvboxnow.com; f1 x1 t$ K: ?- y7 d3 I
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。8 W$ }, I" J; k
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb" c7 F7 O: n! `& i7 @8 R
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。. ^& L1 t% w i
w! ~& A( z. r; T) E0 ^) G; ~tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R8 F7 K! ^; z1 Y
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇, O2 v! y. L2 u0 q
& e$ s+ @: u, ^& [ 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
9 j3 t( n5 ?& q, |6 r+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* M" l+ S$ q2 g; t, @% B
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvboxnow.com% M1 _, y) ]- A
0 g3 U- o& x( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 j% r" b* o0 J- e2 n; i
8 Y$ } Y) X" E公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @9 H- O1 z5 |& t
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& {! @, U! \; P8 w, p
- v/ E0 T9 ?' m% p. e公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvboxnow.com3 o4 F* A' J, o4 T
7 p" a- y5 |) D* \9 p5 ftvboxnow.com 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。3 B9 O" W" [4 X/ R9 B: g8 j" L
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。, F4 g* e9 {5 q' x- T: L! p% Z
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 ^8 G0 W* l$ k8 x: i7 D0 k8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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" {4 C# ]6 G3 _/ W: | 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。: w# n6 k- {+ B; P7 }
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。$ V I6 }. c/ o/ E8 a. Z' I; q+ S/ B
1 `: q Q ]' Z+ T0 X5 B# ytvboxnow.com 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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