1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。: _& o/ k& F, _- {! z( P' w
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 [ x K6 F! M
% ^/ c. F, f# U3 J# u$ Ztvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5 E( v! |4 p: {) S
$ J3 F$ r6 o i1 q6 P5 B3 D公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。' @& r# }- Z5 W9 q0 o& R
8 P3 O: b' n, X% a0 v/ N/ P 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvboxnow.com4 m! R g1 I. M& _
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。* S' g2 i: i7 R5 |' Y5 c
: ]" T1 ^" @( H: ?2 T. f3 N 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvboxnow.com5 h+ {( Q2 Q" M! W. W& `1 J! |" |$ i
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。2 T: t# h ?9 w% x q B& g
4 K) F* n E/ g- }- R! Ytvboxnow.com 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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3 a7 b, W' D( N9 v) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvboxnow.com: M5 X1 U9 ?, H) t9 R
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5 D9 U* ~7 [& Q! K/ v4 C" W5 \
$ ^. U% a5 w1 P% Z$ d2 C4 m8 stvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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3 F9 C$ J7 z/ V; M$ u1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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* T# O/ |, n3 N1 X o$ Q 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。6 @7 l6 g2 z( y/ o) ^! ?* m4 a
3 ]1 w" ^" c0 p; S9 q t& X1 H 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ H! V% W% w6 G i4 x" A: Y7 {
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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5 Y5 Q5 v8 ?( a/ p- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。' i5 c/ c& M8 T) U0 _1 k
( p7 [: P- V" m 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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3 P3 @! e# b. s- J公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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: p: w$ t, `8 Z$ C, ^6 B, m; p公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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! n2 _, X3 g1 m/ K2 o& ]& O) x 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。" b# l7 ~! l5 C5 }8 s
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇# @7 m$ P! O2 H0 L
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5 ] C$ U) L9 t! t" l; X+ C
0 b8 z: L) P; C$ b7 f* `; Z) ]tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# s W. t$ \+ R, u. i- E: \
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。0 f6 l: R- I+ j+ t- x+ U
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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; r [2 e. V5 o/ d6 T% h4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ V: c5 X0 W% g
; B, q( D. z* b7 rtvboxnow.com 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 [4 b- z6 p w+ f/ Q
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ u9 o. A& e- w Y4 C* l/ [1 B公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。% D1 g* G7 ]) F# r* U
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。4 ]3 [8 r" \! y' P2 H
7 R. a7 B' m+ P& o1 L* b* g 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。$ ]2 U% l; K, Y" q7 Y+ H6 Z
2 n; e% \4 y* J, r& V& Z) H& T: gtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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! W2 h' S, s9 p 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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/ s* G9 y3 b& g4 \; f: G0 O/ R" jtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q {4 ]' _) Y/ v) x/ f* G, W
1 O6 ~1 J2 ]$ z8 Utvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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/ }& o1 w, o7 R' b S" f 44、保持规律的生活与运动。
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( T1 w, G. F# ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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