月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 ?* e) ^* V) @
1 s. x$ U. x" R: F/ h! _$ p; Atvboxnow.com 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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2 e: Y- v# u: a公仔箱論壇 红花茶的泡法：
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4 s2 P: i$ j3 {. |" _* E! d0 \ 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。2 V b9 U" N0 B1 r4 s/ S& F5 \
) o2 t1 a( y0 d/ r) {7 a4 j5 y: ttvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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4 w1 }/ [% c! j& z; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvboxnow.com4 z) C! n) n7 F* Q; k3 Z! ~' a' ~
6 f) I5 v* c( L+ ^ 玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb* H6 `, Q# t( ?5 W# |/ j
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 }9 u( M( H# x/ d
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。1 m6 t1 _6 K/ T0 E) E3 ?' g5 w
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月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb1 m; }0 T( H' v; X3 D e c
5 j6 F& J( |( m, \) Z& _9 l" J 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。tvboxnow.com* Z* b( {8 P" ~9 y* [0 s+ v
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvboxnow.com) @1 X- @) T6 z( X1 o" x
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 ~2 J' U! u% n+ w8 s
0 v; D6 u# O% c; C5 ?( e& v公仔箱論壇 荷花茶的泡法：
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$ H& f2 G# x3 f6 \5 x5 \% T* y5 Y 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S I& O! p5 C" A* B8 U+ i
, ~. p6 O8 o8 d/ Qtvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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3 g5 n. G5 ~: _" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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2 N+ V2 y& s4 f0 d9 n7 Rtvboxnow.com 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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+ f# m) _. l: p- G# {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、川穹茶：活血调理闭经tvboxnow.com( S; y9 l3 d- q) H! X1 p/ Q7 a7 s9 s
9 g# ^& I- a: b: Q4 ?6 m4 C' _ U 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。tvboxnow.com& Y5 U" C1 _& g9 o9 i' H4 ]) l) w
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川穹茶的泡法：; w2 r! A, `+ O+ s/ Y" u, Y
3 z# D( Q: t: L. ^ 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
0 O: I+ o" y3 Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ d( Z4 ?! y2 d, W. s- r4 K
7、益母草茶：调经，缓解痛经
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; r F8 {, Z2 W% L5 r 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：
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* B: c8 {6 q& }8 o* e 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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