月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛公仔箱論壇* I% i0 h/ u/ l: o7 S- t6 X2 o+ A
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb& G' `( U( D' u$ J Y M2 D
5 n/ g% D2 r c5 Dtvboxnow.com 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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/ u2 c& F: V1 [: O: w$ V 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。! u# |) L% G) `2 C5 J. q9 Y# H
7 H3 \, }2 f/ l) t4 a2 b0 r! etvboxnow.com3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb) u5 x3 d' }# M" m) X
0 K- K3 T5 L0 x/ n4 v1 k3 j公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇1 P2 A4 J$ h, R5 s% |% `+ \& L, s# e
+ F# a6 R/ w: k4 dtvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 \ Z4 w9 H+ \9 |5 y0 J4 U) j
/ \8 b( y+ a! X& w: G公仔箱論壇 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。tvb now,tvbnow,bttvb2 g* E9 R+ m% A( x
& c1 Y$ s8 [- T: A' [. F/ h7 Q5 j0 V8 ltvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: P- f& n7 t" _
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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) I. d0 `4 }6 \! |' M2 @5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb& L3 S& }' l9 A3 t
% y; P: B$ M% a% C; e( U8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ N. Q: ]0 }3 V
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：tvboxnow.com! j0 J/ L+ C p- s4 N: R
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvboxnow.com; Y1 |: h9 L! }# r4 X/ U4 G$ m/ L) S
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6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。" F: E) G+ \1 V6 h/ I" `& U" c% L* `
& n/ x6 d# y: e+ B公仔箱論壇 川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb3 N" A# D6 k' P9 c# ]" T
- Q1 i! _" L7 z* _$ }7 l 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。1 Z& g/ Y/ G, W/ |+ T% Q* w' B
6 c3 v; O% @& {; J5 ^ stvboxnow.com7、益母草茶：调经，缓解痛经
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/ \: Y/ m! D# H' h, |, S 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。1 u0 Y9 V0 ~/ a0 c9 U
1 y) S9 [% c5 C 益母草茶的泡法：/ l+ s* m, g: p2 ^, |' @' z7 w
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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