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* H$ X& p: T3 v9 p) V& T, N 「嬰仔嬰嬰睏，一瞑大一吋！」醫學報告指出，寶寶成長需要充分營養，更需要充足18小時深度熟睡，但調查卻發現，台灣近8成的6個月內的寶寶都睡不滿18小時。小兒科醫師黃正宏建議，家長應協助寶寶建立規律的睡眠習慣，若寶寶睡眠品質一直無法改善，應注意是否有尿布疹、濕疹、腸絞痛等病因，成為寶寶睡眠障礙。! v1 E8 W+ @9 e: B
. ^9 F) |; S& f* G* o 醫學研究指出，寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期，除了需要充分營養，更需要充足睡眠，但根據一份新公佈「ZQ寶寶睡眠白皮書」調查報告指出，國內0至6六個月以內的初生兒平均睡14.5小時，76.9%睡不滿18小時。一歲以下寶寶較難一覺到天明，平均夜間醒來1.8次，醒來2次以上的比例高達60.9%，多為習慣側睡，及跟父母同睡的寶寶。/ e- I- l [; _8 p( S
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分析寶寶半夜醒來原因，肚子餓為55.8%、太熱或太冷41.8%、身體不舒服41.4%、照顧者不在身邊30.7%、睡前玩得太興奮30.0%，而尿布濕了則佔24.5%。而61.5%的父母因寶寶半夜醒來，影響睡眠，平均少睡2.6小時。其中，67%的父母認為，尿布讓寶寶不舒服，不能好好入睡。
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- u4 C! `7 v) l: a$ n. [tvboxnow.com 黃正宏醫師表示，父母應協助寶寶建立規律的睡眠習慣，注意溫濕度變化。寶寶其睡床周邊要避免擺放枕頭、毛巾或是太厚的被子等柔軟、膨鬆的物品，以免不慎發生窒息。, w: H/ \* M0 ]# _/ Z3 ?. F
2 ~- m1 O& `; A6 o/ m! s3 ?% g 提醒家長，如果寶寶睡眠品質一直無法有效改善，要注意寶寶是否有尿布疹、濕疹問題，其他像新生兒腸絞痛、中耳炎、上呼吸感染、鼻塞、扁桃腺腫大等情況，引發寶寶身體不適，也將導致寶寶難以入睡。$ j1 Z0 ?$ L2 m2 V/ u% M/ m( `
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發表於 2012-11-3 10:59 PM
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發表於 2012-11-4 12:41 AM
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