蘋果粥
/ i2 t+ O0 c e$ z# Stvboxnow.com原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
0 A3 l5 y7 j' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 {' p3 e7 r S& A2 F9 s0 G
做法：
, V5 z' A3 o0 M5 G$ [' @7 x# d1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
/ R) E6 ~! m s3 Z6 v& k2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
1 a1 E; n3 t, W7 |7 R$ c3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
0 [2 R4 N9 S( `: _! [tvboxnow.com特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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1 C+ r) K, q3 q# D6 n公仔箱論壇tvboxnow.com* \3 a$ C9 h' w3 g
豆漿粥 ! q9 M. l: w! v2 C' K( o
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb- z& C( C& f' X0 ^4 h- [1 r
輔料：雞精 少許 tvboxnow.com$ ~2 s" g( h }/ X1 S
做法：
! F8 A0 d% e$ s: e1 R- o1.白米洗淨瀝幹。 8 N! e/ J; G8 n0 O. `7 p- c
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 公仔箱論壇$ h1 L- L* R; o0 ~
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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: l- |$ |( X3 W0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥枸杞粥
" V" j7 |6 q* n# i% ~% k原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 * L8 ^. r- `( M8 _" T6 j
做法： " K$ y4 X% f2 V: z% _
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 tvboxnow.com9 H9 Q# r7 b/ }" L9 j C; y# O
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
0 q. b d1 I( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips： 公仔箱論壇+ I. O" K1 y; h6 g: [ D
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
) b2 V7 c9 M/ I8 j/ Z& Q特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 [* _. {, \6 b
5 \. ^# }3 C5 V; P2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, [$ }* [$ u% T7 L5 W* Y- Y窩蛋牛肉粥
, x4 h1 n& B3 Y- N4 Qtvb now,tvbnow,bttvb原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
z& p' Z9 p5 z* B& q) l7 a調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 公仔箱論壇7 i! T6 k, L3 }# G1 N+ V# }/ l
做法： tvboxnow.com5 M* @0 f- k; T9 t' s5 v
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 & G* U4 Y: I, z6 v& r
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 公仔箱論壇* f) D: m2 z7 e) p" r9 x5 \
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇( Q& R; v' i/ \! g
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 6 b( l8 C3 f" K' S% D
+ M2 j: d+ Y9 i4 S- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [2 o! E/ c0 ^* Y
牛肉什錦粥 ( x( s% m4 l! x1 C( S' P- T- f
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
3 ^7 {4 R$ f& c+ ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ A. [9 A, e _5 D
作法： 公仔箱論壇+ z# d( B0 `9 U4 R1 V) H
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
0 r! a7 @4 l+ Y/ C1 u% W2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 tvb now,tvbnow,bttvb: T5 ?3 M5 K/ f
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* I% x3 Q- b( t5 x. e' j6 ?& U5 y; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 }- `! s' d l) L, i
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D9 D) B" L# l* G" A
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' _% ^' b' X3 }* I
特點：清淡滋潤
9 j- ~( B9 J$ i1 t% D# Rtvboxnow.com貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 C& Q- p- _; P" A$ z6 `- Z
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 $ T- t6 k; ]" S; m! A
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 1 k- U+ Z. h+ x) W
南瓜牛奶粥 tvb now,tvbnow,bttvb8 {- ?( b- O2 t$ f! y: ~7 R0 g
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
/ j/ {6 S8 T; U0 ]: x3 B0 Stvb now,tvbnow,bttvb輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 , ~! P, O# w& X5 u& l
做法： ! s0 z! F5 t; T9 m# ?$ U: z
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
8 h O1 o0 N- C1 H; A+ Stvboxnow.com2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
% P, z8 ~0 A E公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m' e: M( `) Q& A! d
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 1 B8 v0 T5 J7 N
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
) K8 g8 T( B$ w8 W5 \$ u0 k+ u; _tvboxnow.comTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 # `. S# o5 Z# Z% L8 z2 N* y/ F
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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