下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
7 L: c3 P9 q& u/ N. n/ R條的身軀。 tvboxnow.com& G! i6 b* c% {
9 Z+ n7 r }9 [) |4 o' Qtvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvboxnow.com7 u: k6 K7 y$ l, ?' a
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇 f7 E, ?% X" e1 w" D
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvboxnow.com$ ^9 p( N8 S$ F' O7 r
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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% P) ~- ^" r; k: U& T/ |. s3 J1 S/ Otvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \- t- d+ G% k+ p
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
% e- ]0 s4 }: X. _/ z* ^' ]# Stvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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! }1 d" f Y' P0 d, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvboxnow.com4 ]. T# r. g0 C/ ?
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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