下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
5 ~9 t: s$ ^4 W5 etvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。
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" Z) L3 h) h3 |& D/ S n0 `& R$ v但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {2 X6 @/ V. i/ z: ~5 o
4 d4 e% a2 d& b r3 |$ r6 otvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇- U1 B2 z% \& g
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。( w" G9 @+ f: ?, P( X. }2 c
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。* r7 E, p) M% j. \* c5 C
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb' ~( h+ d$ l3 e9 P
情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb& @6 P _# x* q/ a B0 ^0 Q' e, B
" [6 [. e" b. P( J6 ?! i4 C* h公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvboxnow.com* v& Z5 \' ?0 z, E# e+ X# W
果。tvb now,tvbnow,bttvb* f% v, W* v6 _/ U$ B0 ^
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
2 H- u# p$ i6 J7 ~5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ p+ Y- K7 X
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
' B7 s" o! U2 L! c; M% ftvboxnow.com沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y {! u0 O2 W8 G7 n( s
( R0 r! G) s6 e忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
2 O% x: U; f( j血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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