痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，2 Y: Z  _% D! x: r
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。  V: K7 u! @+ i7 @9 X
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首先，我們會判斷自己的每一件事。5 ~9 r4 i' T; W
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 ?5 {$ Z9 g- z3 G
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# O2 i0 R- v# K, a7 \/ }
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% J: E$ x  R  [9 t. F' T
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。7 C3 @1 k2 q7 M8 V# X) r% s7 `
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvboxnow.com" }- D' J7 t0 {  d$ l# ]- T2 c
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。公仔箱論壇, j0 V+ w9 g7 Y" [+ W
畢竟你只是一個人。公仔箱論壇( a9 Z, G  L! }  G; I
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb) P1 u; Z8 l' s: ^5 W2 H" ?! R( s
因為你總是注意力分散而心煩意亂。* W7 ], v/ E% ^5 s1 G
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。3 M. y/ G1 c2 o( a0 Y
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 ]" m1 ]8 s- W. w' A+ q0 V7 C8 B
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvb now,tvbnow,bttvb9 f0 z+ f8 c+ K4 r' o) U3 u
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。9 h# o  W  a# K" H2 f$ O" I' m
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。tvboxnow.com$ b! `. }7 |  i$ L  H
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。公仔箱論壇* A% F( f1 r+ k' @
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 \9 k+ D0 S' k' r0 C
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 X; u. Q2 p
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──tvboxnow.com; n! i! c9 Y6 r8 j; ?" r2 s
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvb now,tvbnow,bttvb; M7 p2 O9 K6 V7 e  K3 u

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p) G  }8 M5 E! ^* O' A6 S
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。tvboxnow.com/ k1 `" U: D$ F% G0 N: Z' k6 y. ]8 V
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。tvboxnow.com. t- l7 m) R% u5 \( \( y) i) y
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。: g9 u' F7 D! ?6 p9 |) F
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。tvb now,tvbnow,bttvb8 T/ F  A8 Y6 x
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。5 e7 v0 o, D$ u. k+ G
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvboxnow.com5 [) Y) l; M2 n) s* k, X2 F
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；" M& K  }/ `1 z  {% g* i3 i
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。tvboxnow.com7 `: ^/ l( w% r  k" a. P* u; `' Y
單獨只是意味著完整。  s4 j7 t- r; E- ]
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。0 w3 x1 ~/ v3 @4 Z

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# u: T) h5 L! b6 e
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，; I3 A  B" Z% e$ W
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，4 `: V" s% J; _1 N6 T" L( ?
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。. d  b9 E! g; r! {2 r3 i

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，公仔箱論壇: C" m+ ~$ ?- ?1 D+ e( b
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。公仔箱論壇' m) H* a$ Y. w: m
他擁有很多，所以他能夠分享。

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