乳酪金瓜焗饭 tvboxnow.com8 D: |; c( t; `3 R* ]
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6 ~ g V! D* t" R. g- h7 F这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。5 H n' ]4 K& M1 f; w& E# z
1 N1 L* H, [( l: f公仔箱論壇原料公仔箱論壇, w5 j, x$ h5 E( g+ N0 h
小南瓜 4个（每个约350g）
# t& E- Y5 `1 i s" n公仔箱論壇混合野生印度香米 1杯（200g）
* W8 ]# }# ?9 d9 N/ c% g+ X7 htvboxnow.com辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）公仔箱論壇; ^. g* o/ b8 S- S
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）! c) I" n+ b, b* d7 P, H8 R
& t4 B& k, h0 `/ d! H6 _* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[做法]tvb now,tvbnow,bttvb; c0 g0 t4 z& A. D
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。. |9 }9 P. z' S; L3 Z7 M2 Q2 _. F
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 ]2 C0 N, U- f4 s4 v
切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb* Y9 i2 Z& _; ]# k( r. s( v
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
% {8 C. Y ?$ i3 H7 r0 P2 jtvboxnow.com4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。公仔箱論壇( c8 z" t6 W6 S/ t8 Q
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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