排毒减肥南瓜饼
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* N& r- {" S8 v, ~! Z, g. u常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 ^- d. }6 N( _8 j& w% O
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?& @ H) e- Z. O# R, U
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 b+ I0 F& v+ ~3 T# Q8 y o
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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6 n e# b( s7 B$ y' f6 ?# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- ~/ F) W7 s, F# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 w8 t) F5 h3 v
2、加盐腌一会。tvboxnow.com* h6 K5 X! m6 ~" b- r5 ~1 v
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
1 w" v$ p, Z& T4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
2 n$ c( i; p+ r6 ?& N* b5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。- a3 ^, X9 F* Y" r
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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