排毒减肥南瓜饼
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& d+ H5 F! l4 G: T, a8 v! o2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。. z6 p$ ^# u+ }) w6 ]/ ~: H
8 v* h( ]& ?% ~( L- Y- h1 ttvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~+ J1 ?0 \, E& q/ s
o) B3 [/ q, Y1 {0 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 tvboxnow.com. U4 O' p* M0 G- c" U; N, f
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
+ q3 d5 A5 T: H+ Z1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇5 Z- v/ f T. ]5 y2 i
2、加盐腌一会。
5 G/ R, L9 `" U" u3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
6 t2 N6 m. g7 ?9 j$ s; }8 ?/ P7 O& X4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
3 q. p" R4 x4 _ r @3 v( U6 O5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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