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[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 0 v/ T9 ]$ H$ O( n! c! U  N

, e0 b. W# I) Q& Q& {6 E" H/ m公仔箱論壇【2012/12/01 聯合報】公仔箱論壇+ V% H- F) w+ u2 L

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我想大部分的人們都一樣吧$ R9 {/ `  U, U* w! O" L3 F4 m
我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
0 b0 G4 C- B+ Y6 a8 _) ?tvboxnow.com一整天做了什麼事tvboxnow.com3 a7 S6 T# A" P, A, O
工作上的挫折
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父母對我的期望tvboxnow.com; i, J! s  t' G, A2 h* k5 ^
今天看的偶像劇劇情
2 v! S" K" d( o所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
& C! T" O# h8 `1 N" o8 _tvboxnow.com有時越想越氣+ Z6 I' G9 a# Y- W% ?) @6 w
有時越想越快樂
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. E" c. r0 O. c( a7 U/ ~* G8 j0 etvb now,tvbnow,bttvb今晚試試看
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評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
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