 tvboxnow.com: _1 Y" ?3 }( u: a# V
菜名： , k, i5 P% V: z( g( _
* p' w% {6 t' K8 }) U# K `0 B
迷迭香烤黃金雞排 ! F" F9 p( }5 I1 x- ~. ?, g2 V5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i6 |2 r3 i' I4 G7 ~/ ]
材料： 公仔箱論壇7 l J! l7 F$ T' H$ |) r
0 ^9 Z2 @6 _6 i1 o$ V 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
9 l# K4 W5 T; g. l D. x: l0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |+ l- @: ^4 `+ M. O" \* E公仔箱論壇調味料： 6 ^. W9 m- E- W/ ?4 v
0 T4 G, o b0 _3 u" t1 ltvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量
7 q, S! ?0 r+ m$ s. z9 Z公仔箱論壇tvboxnow.com# I# M& c, q: N: o: a* |! p
做 法： ! O5 l- i6 }: B+ w$ J" s1 x! @
0 I) Y( r& S4 |1 }+ n. [1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 / N, W+ o1 [* i+ u% [
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇: G6 m" t/ _; H( ?4 Q& w* ~
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
