# L F E; n+ M; [在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
9 t4 i, e/ v4 D3 u/ [0 B; [' R公仔箱論壇1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。! B! ?1 L7 q, l
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- M# y, }- D- y2 C7 \' n
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 r% [: X$ y: @
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。公仔箱論壇* x( F! e2 m! T ?- h# Z: k+ c& h) o
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。8 q2 F0 j9 s7 ^5 O! _6 z* r8 H( l
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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2 J" m% [; [& A! x9 d# X# K, V+ b1 wtvb now,tvbnow,bttvb此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
: ~8 k4 {. [6 Z' G; Z4 ttvboxnow.com三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」: o$ G1 N8 j w" Z! u
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
O" M: g$ d( V% |tvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖tvboxnow.com+ z, d* } _* O! b
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
; ]# Z# }$ c& V R6 [) g2 I 一沒有：沒有鮪魚肚
5 H8 J2 Y$ d2 v$ Z* c1 E( R2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓tvboxnow.com5 T7 \- W4 S3 J' O
3.均衡飲食，不要補補補tvboxnow.com7 b( }9 B. B! V3 C* W* y& [
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉# o1 t, ^* A2 S$ u9 T
5.維持理想體重、養成運動習慣tvboxnow.com% ], A7 a0 c3 t
6.原發疾病的治療與控制
: e: E9 r: m9 y4 \: ?0 M ]( ^9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染
* j! Q$ \1 S% w8.醫療團隊及全家人的支持
! Z* p' i5 v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 i6 j- Z5 o0 l+ w) P7 }
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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' H. Y8 r% A0 ]+ B* C# ktvboxnow.com文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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