材料tvboxnow.com9 E5 z+ i& n. C5 {! {6 `
乾雲豆……1杯
5 ?; c8 L; o3 M. etvboxnow.com乾黑豆……1杯
3 T m5 D& X% N& k6 v薏米……1杯
- p- E! j" F( S/ Xtvboxnow.com椰菜……半個 ! M6 ]9 j9 ^% S) E& k6 o
紅蘿蔔……1/3條
2 \! \4 W1 c* d( ]tvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許
( h2 P$ i8 G4 {* {8 `) X6 R公仔箱論壇洋葱……1個! X V9 p( V+ q \( m9 w, J* {
蒜頭……3瓣 tvboxnow.com! @; w0 N# H2 y
橄欖油……適量tvboxnow.com' j9 L( y- p' c& O. r# E# E
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ D. `- Y1 f0 @
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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2 h/ R& s i2 S公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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1 h3 J, A. ?$ Z) _tvboxnow.com4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. b, q4 P, [0 t. a
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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