材料tvb now,tvbnow,bttvb4 s; d$ \- r3 S' [ }6 E
黃薑粉……1茶匙% I3 E6 z3 D. G3 z* K' L$ u
岩鹽……適量
$ F' n9 I/ x# b2 X2 U) [8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
; c) [; ^3 I3 \- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量
- e8 |6 r* ^, K$ ^6 y椰菜花……1杯（切細）tvboxnow.com7 N! [( S+ K; r6 a& P; e( U
藜麥……1杯tvboxnow.com7 j" g0 G4 H2 z$ d' P+ I
水……2杯（約500毫升）tvboxnow.com6 J$ H, k; C1 k. `" v0 ^
咖喱粉……半茶匙
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) M" N! a' k- t! K" F @6 r1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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8 \0 X3 W. o1 [/ c) P4 P公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可) P) M- _" b7 k2 F
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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