脾与胃紧密相联，养生的第一门槛tvb now,tvbnow,bttvb6 s: c/ s6 l" n4 Z
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvboxnow.com" l$ I( s" J/ G# }' k* A9 z
# c. M; y7 t% b1 r7 d" W 来来，看看你的脾胃是否健康* B4 D9 g& r. P" A/ X$ j
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb) I9 f/ C E0 h7 q+ y
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
! M8 w# R6 ^+ s! d& Q( H 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
0 r. R# L3 F+ `8 R6 C 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇9 e; _: L/ d' O |4 @$ @& t
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
; f7 `$ x& x( i+ u: I" g* z公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。' E5 y3 [: X! e8 p" z7 s
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。
' \3 W& U8 O9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
& [' l. H- v1 U6 z. Ktvb now,tvbnow,bttvb口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇! W" u4 p9 D( I0 ^6 ?
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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" R( U& A+ N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻 子。6 {! K3 S1 m) O$ N5 F
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
; Q2 k. g% n9 e- W% P, g鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
, |) v7 V/ o I1 q9 {3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻翼发红的人，多有胃热；tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 H; ^2 p+ R9 Y
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c o# r) q# w' X2 c
! ?$ w+ B' {" }* jtvb now,tvbnow,bttvb 睛。
9 m3 o K# w0 Q7 g* g$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
' X* ?$ h& V, N% k# ~! k. r. e4 [公仔箱論壇另外，脾和人体液的吸收关系很大，
+ f0 l9 a4 M7 P2 W4 c3 V' m( V如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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耳 朵。
7 @: f* D. r( k脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。2 s; S- ~" n4 B Z* d7 ^* B
/ t3 B' d0 R0 m- }; [0 m2 f$ j! M% _tvb now,tvbnow,bttvb 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。tvboxnow.com7 i: t2 F9 _) t2 S( u
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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- u8 ^& w% G( B1 s( A0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝与脾胃互相影响。
* d( Y- r7 K9 q公仔箱論壇常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。tvboxnow.com& q- y5 p' Z3 j" y
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脾胃虚最先影响肺。
' P3 C3 L- |& j, A+ w/ z公仔箱論壇肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
7 |( t& r8 ^+ n5 b- h8 Y, p- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( B5 V# b2 w$ b* F Y
脾虚往往肾也虚。
8 P$ ]* }) w( ^7 i' n% o: o人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。tvb now,tvbnow,bttvb! Q) d4 i9 _4 v
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0 L9 i+ Z) p* u- \8 k9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A: a! v$ {/ R/ E3 P2 E 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。tvb now,tvbnow,bttvb. b1 w" m) L( V
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脾胃有三怕。公仔箱論壇1 \. a! h9 h, M5 n
9 m7 Z& b5 [6 P* Z, P1 m一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb7 v( `6 b4 _: t f; h' _
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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7 y8 V% ~1 T% Itvb now,tvbnow,bttvb 有些药最伤脾胃。
9 c9 A. O- Y4 X# {公仔箱論壇很多西药都会刺激肠胃，比如
1 ?; m8 H" y+ [* q硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
2 R c: r) w/ G, l: y' _tvb now,tvbnow,bttvb胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
) O6 k- n W2 h- vtvb now,tvbnow,bttvb阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。tvb now,tvbnow,bttvb$ |; W9 `' X( o6 J9 @( S6 [0 v, L7 \
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。5 E* L N; i i- }5 q, n, P
6 Z/ Y+ k. Q# J: q: X( V/ N) } R 笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! c% J( g6 t; d) w3 }6 \
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；. Z( Z8 l8 C( j1 D
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。4 f8 q3 a$ v$ ^/ m' H' A
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 s; T1 O$ V% M c8 A# A2 L
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多动脚趾养脾胃。- P, K, Z5 k" I6 e
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
3 {( n' L9 n, \+ h* |' z# g6 r6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k) |1 _/ X7 G& u9 K9 R公仔箱論壇 脾胃喜欢细碎的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; y) w/ w5 B& _
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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' o! K0 |# Q2 S- v% N l, h: x 春夏秋冬各有养法。
) U3 y2 H9 ?( y( w, |. b*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
[7 A: F$ V) [*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
! \' n3 S1 l E4 y9 M9 J*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
9 q5 \. g0 k5 X2 r! B) itvb now,tvbnow,bttvb*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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