饭后吃水果公仔箱論壇3 z0 W5 s1 g( v) T. U7 G
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
$ y& a; f" [/ [0 T W- A: Y" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 ^$ N1 H) O# _4 q) C7 x
饭后喝浓茶
9 K4 q3 H! o C9 @! f 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 N' }4 C0 x1 h# X$ l
1 o0 G* I2 R# U0 H/ Y
饭后吸烟
. v0 X A4 x# Etvboxnow.com 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。公仔箱論壇1 P6 T- O; O+ F$ t% T5 s
公仔箱論壇8 I _( R/ r4 p" l7 {
饭后饮水tvboxnow.com) u/ F% ]. H+ l
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
; w' c' }% r" V' l
; T# F" U# i1 V4 E; Z饭后唱卡拉OK
$ w' X& E6 n( h% S 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
. p3 ]6 i: \% P! c- C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ k, y0 }8 g* [. d: O
饭后开车
( k: }+ r. \, P7 Z7 `# _& c8 h公仔箱論壇 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
9 R5 T0 Z& r1 n/ v9 m公仔箱論壇
6 R: W! u- j# P- g# R' e公仔箱論壇饭后洗澡
% O. ]- p* r+ ?" x& a公仔箱論壇 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。& P: i0 L# j: j: j) z6 S) ^
3 ~$ {: `$ H% V; m! I0 E) f
饭后放松裤带tvboxnow.com4 B' T L( |' h k4 c R
多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。: V \- j, l0 U Q7 v |$ ^$ _ J
tvboxnow.com4 c! F+ d) ?( o8 R$ q R) G4 Y. J0 y- i" u
饭后“百步走”tvb now,tvbnow,bttvb( k5 z: K: U5 D0 ~* A# n
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 |
發表於 2013-1-4 03:19 PM
| 
