在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvboxnow.com2 K: Q$ @" q4 Y5 ~
9 ^0 G2 M' T6 j5 T! | A 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ i1 J2 b3 |2 Q4 ]5 [ N2 z- Y9 I公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvboxnow.com9 O Y9 @6 Z: Y5 Z8 l& T
8 b$ e: X. O, N! W3 Y8 @tvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
; h; W% y7 q) J5 Y# M B- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J2 V5 \' [3 _. G5 L; u; d5 _
/ @% A: ?/ |2 Z% s# ?3 T沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，: z& w3 o0 N1 v# ?* f+ \' ], A
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。) Q, ^: K9 v: Q2 P" E0 G- N$ \
, w2 l6 w3 |- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ @- z, k2 f) i
& O& ?8 b' E) _1 M/ K1 S2 G$ u
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
1 f+ s5 W1 e/ Q- j7 O公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
$ n4 A6 T6 d9 {* P2 J1 u 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb4 P* K0 p% H {- `! G
J n) s; V. s) a9 R) f. Dtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。, H' }7 N# F& J2 n$ V8 L
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- d7 V9 M2 {$ W9 g5 t3 M3 p/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb' Z. x. s9 _/ z# y2 |/ B4 ^
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
$ o# p( h0 L: J. Q公仔箱論壇 $ a9 e8 L$ V- _
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 I% c$ s1 y5 y' K3 o* ^( Wtvboxnow.com 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
1 e, v# X I& d l! w7 \1 Z- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 v1 g) X4 @* P% Ctvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvboxnow.com# g' G0 n* f$ }' X
% i T( {2 ?( ntvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。6 h; i+ C9 ]9 }% l% E. t3 n
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇8 V! |& m9 J6 W m& P- j1 [; Y% B4 G4 ]
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇6 {$ y& W0 T6 `# _! E! q7 n
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
* _' ?) f; t) A; p% u- O tvboxnow.com7 ?1 ]9 V, }9 P f$ n' _
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇; R, w6 `( Q; c# r0 y( I
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) ~" a, P- \& E( C 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。$ s% C1 \" [9 }5 o- X8 C
tvboxnow.com$ A- E2 a9 ]) h+ C- o
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，! _( M- K: g7 m8 W; O
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
& K# H5 l$ A+ [0 Jtvboxnow.com
$ T+ {" c* H# J0 h! L0 r4 N出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。6 y' ~! N- r [
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
v. x$ S q6 e {tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvboxnow.com4 q) Y: d4 h7 W' {
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
5 j6 u, u+ j1 n
; [2 a; r7 y( y) ztvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
2 U* J% n& A' {! ~; E u 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvboxnow.com8 h$ v0 u: I4 @0 b: |9 [
[4 ~8 S5 n$ e, Otvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb8 q: x$ i8 N6 {* p6 ~6 E0 h
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
9 u8 b' I! ^; M/ \4 x; K6 _公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。$ D1 N" U2 b/ d$ \/ s1 J3 n
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M% [1 J+ _# ?- Q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
6 u/ I$ U, M; @( l. Y3 Ctvboxnow.com
! E9 A6 e# m5 \( G當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb8 w G7 P; i& V- P/ u
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 O0 u) n4 B, G) |+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?. A' ? w) r9 b0 G# Q
5 ?: L+ Q! K5 x! ?7 w4 ?% k! B半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
, N* G" s; x: S8 s公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
7 m2 C& i. y, V& K公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
& B) E# f* B" H3 ftvb now,tvbnow,bttvb
; f( \2 z x+ M& y6 W到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvboxnow.com6 D+ Q% P Z- w
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
# ]' ^8 J4 e) c/ I* A! X f! R+ k; N0 E- z, {公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇; D1 z0 q7 @- @9 a# m
$ x' P" v2 y0 U. A! a& @8 u, Q公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
' F6 d3 ~2 Z' I5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
# w) R/ L) W" @ @& U公仔箱論壇 公仔箱論壇: l' {, ?, Q/ e8 Z* f
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
6 h3 @& @: W4 _) f! ` b0 |; Utvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" O% e) K. }+ D _& W9 J% Z4 r: E公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb0 \: B& @% O* b% H! g! h& E
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 p: b+ s3 R
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
* r0 t3 r. q. e! w: v* Btvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com/ C! |6 u0 ?8 |) I
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇9 v; d: {' ] F& T3 Y
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，" z3 W v* g1 i) N, C
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，% t$ F$ |3 _( c J
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 w8 X+ p2 Q% O
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。7 m6 b4 o0 r" w+ i6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, \5 [% f: V1 }+ F
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，8 |) p/ h2 S8 h" C9 d6 X2 |
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvboxnow.com+ @% n9 i: i0 ~7 X/ c$ v% M; h
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" v6 i- B' h! q* W
; {, Y5 L! R2 }% i5 z0 A公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 