在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。3 v( K4 k4 {- _ f
$ H5 F2 U+ u+ E# O& |% X
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，) u- Z/ d) S8 `6 }
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。- d# P# u/ f/ D, G1 n: x
0 B$ i' w/ J' f( \8 I8 G公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% y7 D6 ~) q) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ {8 m* A& Q0 ^
公仔箱論壇6 q6 W. j1 \, {" q& w4 D' T
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，+ b) f/ B% l; w+ c
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
% b- P. V7 o9 ^) k4 {' \% Q7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y" b. o* a$ i, \8 ctvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
' v# ]0 F9 l0 u/ {6 T
, \! q# H) O" _' g而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
% L# M& z) Y1 t/ \; `tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvboxnow.com% s' d, X/ C9 P$ n r
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』& S& b+ p' F* ~. B0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb- u/ s2 P* [- C
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇8 e5 j1 ]' ?, a& G3 {
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvboxnow.com; w+ N7 Q( b* v M) E
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇. l9 X4 P# z. z) J; c% ?* u+ y& B8 n
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
/ T0 [' W6 @! l- x; K/ K( _公仔箱論壇 # k& ^. [2 R8 ]+ F
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇3 U( e$ Z# e9 h
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇1 }+ |! L }9 z6 h1 G: @
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇7 f& K5 a( K- Q$ O/ b
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
; {% }- L9 [" B& p4 o
2 }7 t* m4 ^) Y6 | G8 _5 Y) w做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
9 ? R3 I% S9 J7 q) r- I* _ 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
% u6 W" C1 J( M! R# I8 y 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; w# B2 b5 u6 U0 L7 A! ]
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb$ h! d/ X i7 v
tvboxnow.com) S: b$ h1 Y: p; D5 i6 d
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 y& s+ x9 y5 ctvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, i' t8 ]3 v' |/ I
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb& K2 z$ T+ p: Q, o# ?
tvboxnow.com# D" w" @6 d4 ^
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb, P8 P% S% H* G: `: q
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
( Y. Z! l3 q# ~; J) q - s, J, F9 A- z4 E W2 P' m
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; s0 p4 D; k) T( X# U) }5 [: f4 X% a
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) T- D" W) M0 S 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ e# L- n- y' v( z2 Y# F) }9 @
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L9 a6 T8 H: E6 h& y1 f9 v
公仔箱論壇! b9 D) D- m4 O$ n3 r) ~
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
' H# b: m4 b, jtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇* b+ V" y8 g' `/ g2 O
4 u+ `, m- E. U1 V9 U0 `$ M從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
; W7 v4 @+ i2 d; l. X! e/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvboxnow.com! p7 n' B! P+ V
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
# X' I, x7 W5 F4 T9 D" V/ b3 X 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvboxnow.com8 \! u. x8 P7 s ]' E) q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% u) u( B9 r) Y+ @& n$ l3 r
tvboxnow.com' R- G2 f$ T5 i7 }+ D5 l; \
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇) Y4 o! H) i5 l* a
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" p Z8 \% l, dtvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
3 a& g- i# N. f1 V l9 T& gtvboxnow.com
; O) [* H2 F$ l4 s3 ]. p公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvboxnow.com3 v0 L' e, H5 N/ g- K
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，+ B5 s- P( a, z9 J- r
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
( x: a( H. F7 @! p ) {' h4 h0 T/ K; Q A% [
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- n: ^4 \0 Q: D/ X6 r# E7 r o8 ?/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 r ?6 r' U- s* j6 ltvboxnow.com 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
% `& h, o, `9 a+ u5 d$ J公仔箱論壇 + I( M! p5 c( O- t# ^; c9 [) j
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
2 P4 r& _/ i; [6 e8 J 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvboxnow.com! g2 d5 X0 w$ \
公仔箱論壇 V2 P! ?+ ]1 d- f: b
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。; O: h; i6 y$ `5 Q$ F, J
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
& o6 C+ P8 W G7 Q2 l 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。& d- z N5 m4 y" s. o
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 X, c ]1 N: d+ i
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
1 V1 p9 J. b, stvboxnow.com
q8 _! R' O% F$ l) i K/ X: N5 |tvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、# n6 [2 V* \; A* @
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇- M% `/ @- o4 L
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，" `4 L" t* q, k. ^& Z, G7 D0 L
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
6 i9 R; a1 n( g, J0 `5 g' Utvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
/ t0 t- v7 ~9 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& h$ L) X1 N* O4 Y) s
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
( B, Y$ u7 j. [7 ztvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvboxnow.com6 W6 z! u" M- l* T' B% J- V! t
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; Y0 w U) }; [, ^6 T& ^, N+ ?0 {
+ f7 w3 S; d- f0 w1 l
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 