在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvboxnow.com" r3 Y" Y* @1 [" F% {) \9 j+ ~" l
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) C: w$ ?9 N! g5 v: i. e 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb& u/ `3 ~8 B9 _* | M
9 l, {* ~( L& v' k. y一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
4 G+ }; @1 J, }! h7 @+ P$ b0 a- f公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，/ W/ _( X) O* B( j4 F
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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/ S+ ]9 F8 B- F; M7 O; m" }/ x而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
6 x0 x( q. M) j( k' h4 ktvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: Y9 H: @/ u/ \7 {+ I7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 d9 ]1 p/ t. `0 u: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
1 z4 e' P% D$ L: X j# a7 f) a 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, q# X1 h" o
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。4 T0 z% i% N3 j' y! h% F
: b6 d J' n" q* Dtvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvboxnow.com/ ?8 ?+ v, c4 J( M' O# D
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，. a R# n( `; |/ F2 q. w, O' q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' L0 b/ ?6 p+ ] x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e. t/ q6 O2 Q0 O. S# C8 n) H9 l
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
3 C9 c* T. ]2 A; h3 h1 Z# ptvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
. E" u$ H, o2 G$ N- g 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
9 e* ^8 Y k$ g1 f) Ptvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb+ W# Z8 s( e% ~ s d
* m4 \8 h7 F6 f: {1 E0 ^# A6 T公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
) z3 r" X& e& h 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvboxnow.com9 G- F7 U# `; g
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p' r a' u: y6 Y5 m
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb( j) S- \2 |3 q3 D3 J
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
" \) H# t6 B3 n公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇% {/ S/ q. l. X y, m
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
: ]+ F% B. W$ T8 w% ~* g公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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" d" R( }' g, L- f% w& t9 ^6 \養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇4 {, {, H, R% z: g7 l
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。, y9 b% d3 N( s5 u0 |" e% G* e
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: K; n. |+ T7 `1 f g
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。- Q: X- X1 m" D
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
+ m. |6 s. v3 v- N. E+ e7 X. Gtvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。' D- m3 Q2 U, u
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。2 z& w n6 E" v% [3 Z) E
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，% i6 @% l# [. f; a9 T% s
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。3 b4 c9 n- u5 A4 P$ g9 r" b- B
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) A+ y ` x
" R$ ]7 \# f, e$ K2 ftvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
( _5 Z! W+ a% l7 `9 dtvboxnow.com 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvboxnow.com% r" {% f) m3 i- V' @
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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5 k/ d) [4 A7 J" |" u+ ]$ D! @& C4 d5 w4 f公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5 F! d f) O3 `8 t' z# X& P
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
) |+ X! `; y& a( H6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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6 V( Z* i" ?7 P! j$ ktvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
0 k- c6 k5 |3 F p" L6 }* z# a( `公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
! M0 f$ U; V; N2 O+ p' [# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f6 q% c0 A3 A4 Ftvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
* Q+ r0 Y9 {- b6 wtvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* Y# i, v$ B) a7 Q, V! X; _) N% U公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb( @% C- H6 _. R- y+ q: R( a
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，$ G* W( \' f0 M
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 L i: y+ p1 o& B
1 c$ a# b2 B3 q0 E6 G" R9 I; r# S( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
' l( U7 |( [9 h: `: S, z, F4 U5 c8 m* w公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 z) f2 h& e* W6 R+ etvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
0 q6 d- k, O8 l; k' G 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb- m' W+ W# B m) f/ ? `
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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, K% I* D: E5 B: E5 E- G* F9 N1 q- [公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
2 v7 I! j: V* T5 r! f N7 w5 _0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: z) N' t% M8 Q) F. Q$ V2 @
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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