1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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6 ^8 Y- G9 D1 `' C公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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7 p: T9 [7 g$ O5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvboxnow.com) x0 \5 y0 {. J# j2 g6 h
4 A' O) }# m- [1 S9 otvboxnow.com6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
& F: q' V- M( ~. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! x! _5 C, D+ k5 I" ^. @6 x
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8 A) C# [# M5 c) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvboxnow.com H1 H, o" T( F; G3 F/ @
* [0 C( \9 k) @; _# {2 \tvboxnow.com9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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