在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
3 s C9 v# b1 C' |, h- Mtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) {# L: i. @* r* z1 V
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb: J& M+ c" W9 I) M
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb5 S: w8 G% I4 p* Z! D1 o- D
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
4 e# ? @# W4 ?* Z2 ~. ltvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E4 N- {" o- b6 V# q9 s
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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7 G: }1 ~3 Q' J% q8 o: }tvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
: D+ c* |) V% c. q# Qtvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇1 y/ L" ?( E7 t
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb" B7 f* d; D! S2 x! x' {
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二、至少平靜
! Z( t( U0 ?) O% c+ D, c- u2 Atvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。" [, }0 X- ]; F
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
/ [- d' q2 B2 I# N R: @1 d8 k+ {, Utvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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7 S( H1 c+ S3 k- e2 ~+ ]0 @9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 V! v% ?4 D2 |6 E5 S: J
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三、學會彎腰
% B P' A6 s0 P7 T$ s 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
, m1 N. Y/ H3 ^! W& Z公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
0 k* E5 Q) Q& N6 ^+ M+ a+ W/ J* i 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb/ V- c, i& x. F; U9 v2 O+ \
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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, ]4 @* Z3 c* {3 J/ e+ ^5 \- atvboxnow.com有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，$ x* c& C4 Y9 {5 M* h6 \
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
. C* r; @! \( R% a6 l) Q3 Q* c( U公仔箱論壇 公仔箱論壇- L5 ]- S; Z, s8 x
四、保持單純
% K% N& e' ]2 B) M' ^2 w) w$ H公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
" l9 e# J4 l# ~% {) v3 b公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvboxnow.com9 T9 H. e; U; `0 |0 p+ I
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb% `' G4 l+ w; O0 c* F
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。2 k2 k2 M4 i5 X2 J% T
! P( o0 ?% ]2 \6 K而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; S7 f( t; ` Y* i" wtvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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