在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
0 m$ l+ w+ V8 B7 F8 ^/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
1 i+ e& [( n6 r4 F" C; X, f+ Z" E! Ktvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
/ V* \7 Z- e5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O8 `$ H. _% D
一、學會沉默
; T$ y4 q9 o. R8 ~# E# x) V o 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, u* l3 I9 a9 U- x7 c4 q: Ktvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
+ _# j, p$ t& @/ ~6 }& |4 f( A 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) |1 c' g4 Z% L" m; i7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，0 _( x; Y g& t- q! {( Z2 R
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇/ R- N. P' T' c, r7 Y
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二、至少平靜
2 \" x3 ]; y" t `. a 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5 W. j4 ]; r' b; i6 {& ~! J, u
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, q$ i" ^% Y( _$ V1 @3 T 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇9 N3 K. t5 I. a8 x$ I
% |9 a9 V, T% l) `tvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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7 ]+ o$ E3 m" Ztvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
. N& D0 Z# s$ Z( g1 g7 Wtvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 G$ P; P H# I9 i& }7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇; B% O# o+ h" ?& R6 g. f
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 A( U; ?% G
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 T( k3 |" A3 O* A8 e
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
. H* X, r* L0 B/ Z# a公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
) o K. T' {& t# [/ F& ?' |. itvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb9 H. C" J( C3 d% b8 a9 \
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
+ k3 Z) @9 c5 ^公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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, ?0 Y, ~6 Y& S4 u# h. Htvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
t/ X% q3 T0 O6 j1 x& A- {( g 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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