6 ]4 p1 C9 b* ^ o4 N- W! Ytvb now,tvbnow,bttvb1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* K. Q5 N0 W3 \6 n: M8 e/ m4 ]3 P, l
1 H2 T" ]' k2 c3 M4 \. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。公仔箱論壇3 H ]8 ]7 q' w7 e' c
H" r0 r. {% a0 |$ _$ }/ N 3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download- ^ }' y0 p$ D# b# O6 P! L3 l! h/ w i/ {2 J0 S
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4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。
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" X4 _9 ] A5 h' R5 R' V1 e& l5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。' D0 _6 }. m! n公仔箱論壇6 [$ O% Z. v4 n2 u. h' G
0 [: @! x: W1 h0 F不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。 |
發表於 2013-1-24 08:16 PM
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