材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 Z+ n. [) e3 t. M: N3 P
松茸菇 .... 60公克
2 o' ~% t" C' ?' f: P草菇 .... 60公克6 c6 z1 F8 F* X$ _
鴻禧菇 .... 60公克
* [$ U$ \2 Y$ N& e- h t$ Y發芽米 .... 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~- s5 u$ b l
水 .... 260㏄
$ x' N7 Z: S& g* l* K1 e+ C公仔箱論壇4 w' W. v2 U( d
作法
1 F+ `- O' A" O1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
: P! }+ @4 f7 t. d( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。' P% h S$ B; I7 c- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% v' t% R! {# E
養生炊飯活力多公仔箱論壇+ r, j/ O9 T, A& L, M) V, E- @: L4 Y
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
| 
