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4 p; u& x4 B, H0 J7 W就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇# c3 F: X+ h) H5 M& G0 Y# R
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3 g X$ A( c2 h4 d) }0 x& G4 O: r搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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! E, u, Z! M/ t1 ]* w3 y7 b' Qtvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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4 {8 N9 d- d5 B% d/ L- Jtvboxnow.com年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S7 Q7 ~4 m2 V# q7 O
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。8 J6 I& r! ]- Y2 E& a% ?& e
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8 f5 }5 l, X7 p% e" ~ M# e$ Rtvboxnow.com例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb9 F* m _8 K, x& \9 Y3 ^/ |
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3 [- {7 l! h# W) l1 s2 ~! b( stvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- c8 N% w- G) v
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$ u8 Y7 x8 H% ?7 J; Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p. K3 p( v3 q
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E" G% ]9 t% N8 I1 e
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( H' W# }% X5 Z1 X, otvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。) j% H) y8 @* H& s% J
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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