冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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9 {' Z" M1 Z0 s% n步驟1：沖澡 公仔箱論壇, x* f' F/ l- ^$ y( {! L: ~' t
6 l* b0 _. l9 V/ a泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。: J) Z" y* V7 G& F% x
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1 y$ o( Y0 w5 n% d7 E8 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( j6 B( R6 I" B
步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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5 M# L) E a1 G1 jtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
/ Y% J6 r& [1 Z) z2 t+ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# n& _* u. {1 n4 r1 P @) c: k
不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvboxnow.com$ N2 f. X/ Y# a9 S7 f5 m
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$ T3 f1 u. S8 @' N; H* g6 ltvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋公仔箱論壇, V$ k2 [6 N* K. [/ q4 p4 R o1 k
9 K* p8 j: t2 N7 }tvboxnow.com取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvboxnow.com5 Y3 }/ A$ W k4 a2 N- q* t# V
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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& Z0 k- \* x8 t7 _! I! F0 ttvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ [ P& S" k8 N. E, j+ A
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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3 C! k5 Y1 N3 p5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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, D7 {) Z! f/ K, V% Z9 S9 B! G1 M步驟5：算時間4 C# N7 O: ~5 H4 |5 g0 m
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: q' Z' \! v
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, l/ P8 s* E: S7 I9 w1 l
+ [, R* R3 v7 G0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c' N3 k7 z2 z& I$ x
步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 t& v! Q" B9 N! |. a. k3 H
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5 C0 n( p6 N9 x! N7 o1 ?$ [
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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7 g4 O, U. t2 `. Q! v2 ]tvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。. F6 S% }! T& F# p" ?
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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