春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
9 S" t4 y4 @8 ]6 G6 v5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M% O/ _& {2 ]- N$ X, D. G/ o
, b9 c& K$ ^. B+ F/ A* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 u; n: N5 p4 e5 O4 ^
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
: ?9 w7 L" u" v* s+ d3 M, C3 ?' B: E( _3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 x8 O, }" r) b; k) F- K" B
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。" Q0 K6 ?/ U* Q0 l3 z6 s; r
) T' {( `8 ?& J% Y: H
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb: I: p2 c, I8 e* T6 m! [' f4 [
4 n( S+ |8 T& {tvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
, q- m8 K. ?' ]1 Y: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& ]2 }6 h; D J8 @7 w: f
【健脾補肺茶】：tvb now,tvbnow,bttvb" C$ F; }1 w! f) W6 L! J
3 m g' K5 B# A( k# {tvboxnow.com1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。公仔箱論壇& X$ h- [! ?. M/ r8 k
9 d' H) M1 S3 r7 K/ z2 ^. _tvb now,tvbnow,bttvb2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
0 U0 w% R: L9 M公仔箱論壇
" j1 G6 f/ j' Xtvboxnow.com3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
) q. j! E9 N8 g: o5 R. x& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x) h9 ], y- s$ r! \! utvboxnow.com【百合銀耳湯】：公仔箱論壇( Y' S, {+ m9 k$ y. {7 C
! J) E- b- }6 M9 ]' ^4 y3 j3 D% |' T1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: n3 K! k$ _( Y1 Y; c$ E6 C* @
. [% L& z) A+ E) ?) W! X% d2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
9 l& L7 b: q5 f* U" W) ~公仔箱論壇+ r8 L6 x# f( N% R1 K
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
( E" t- ^( o9 V% }; m2 j# [2 j! O J! \7 |: s
【珠貝燉雪梨】：tvboxnow.com, } D2 x; t3 ?
/ K( _! y, m/ i- Y1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 % x1 W5 h. y$ [. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x& U+ Z7 w: j( O# E
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
, D" i; L4 e" ]" {- ~) Gtvboxnow.com
C9 u% k# i1 b, I9 p0 }5 `7 Gtvboxnow.com3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 X" J% V$ u9 K+ V1 l6 s0 @8 V. c0 \
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
