[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    & ^; }4 s9 F1 F  ~. h3 r) T
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一、心臟有問題: [! d2 ~- M1 ~

+ s" F4 ?* W9 r. v( K1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 R8 y0 S* ?$ s. H
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。2 I6 X3 s5 {' U* g* S
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；tvboxnow.com0 F0 V% e) h# \. o

因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。" |* s) b; U$ V' j
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 A' R' Q: S/ s

$ C# E! R! B3 g5 G; M. X6 @tvboxnow.com不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。- @  A0 h1 M  b1 Y2 U; f7 R
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我tvb now,tvbnow,bttvb. Z( C+ e9 o0 H8 S9 `6 c) d4 h6 i
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩tvboxnow.com; O! G, H8 s0 o$ b# R  z+ c

/ }/ P2 v1 i$ E3 p7 @4 r4 t/ K個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。


7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。1 l" C7 ~9 p: ]9 f+ T/ n+ [

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部tvb now,tvbnow,bttvb. }6 H% X4 [/ \3 V% b# f  F+ O! ]- o

% M& m$ p6 u8 j, d) I頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" S0 U, X0 K: z5 b: ~
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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9 l3 u& U" ?1 Dtvb now,tvbnow,bttvb子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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! K0 h" B- l, E4 @6 otvboxnow.com瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

6 M! A0 _! F; v% Vtvboxnow.com10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v8 Q6 J2 j, v2 D" g
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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' ^! P; l% b7 |tvboxnow.com 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvboxnow.com* `" Y* v$ h0 f" d  [0 C9 h
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1。右上腹悶痛。公仔箱論壇* g7 x* g6 p2 C5 {0 @6 A, ?

( U0 L, C' L4 J2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇7 ^7 B% q7 Q: S2 {
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。9 Q) w2 V4 S; u6 T
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇0 B  v* Y  }% I! b- Y
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。tvboxnow.com& E, u; x! E; M: M' @  u
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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- L2 E; c  T5 l/ m 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。; x* V: K& ?8 n5 U

  G! J8 n0 ^& N( B- m) ?  _  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ S) }! v; {9 j' }

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvb now,tvbnow,bttvb6 w: e& o# `3 _8 U
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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, _7 B7 I& W" t# b) b3 C. r" X0 k- s/ n得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

8 e) M1 p0 n( t5 v" F0 Z公仔箱論壇兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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6 t2 ]' X" i6 Q0 i公仔箱論壇第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。; S% p. q4 l* R
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' D, b' }& j  ^' y: e: A4 g8 m9 X

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M3 d+ F6 L/ C' B6 y

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將  ^& D" Z, F, z- \: }! W0 k8 z5 ~
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑

影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& o8 N7 ?9 L' @* ?7 x4 I
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' P( y. i" g" i" C) ]tvboxnow.com 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇+ j9 H7 Q; k1 s% h0 L- z


4 B0 U8 S. l6 ]; W 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; |7 K2 W* B
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎


; E$ P" C( b$ [+ O' v! [$ Z, b) V- _ 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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+ C1 A8 j4 u8 w# x, }5 V( M( \( a4 K; u因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，tvboxnow.com9 x# @" a" G1 L

# Z; K$ F3 k7 _/ H6 {tvboxnow.com卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，. `6 H( z2 U' V  P0 H6 i

' \: r5 h- x! Q: N! o排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在' S- m1 f* i: R5 K! s% E
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。


/ X. `4 ~) n( Itvboxnow.com 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。9 i- {0 }. O; R, I/ Q; c  ?6 F" c

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。公仔箱論壇2 ?. U" T* S7 \" n' q4 @

" U( D% h4 H7 X& i# [! dtvboxnow.com慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 A: c9 }0 ]+ f2 G( _) u; h

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9 Q5 S  ]7 ?2 f 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
4 V/ o9 c3 g2 gtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' i" K8 }' |; |+ \! ~
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。  n& ?, x: Q0 y

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。公仔箱論壇9 i0 O( E# E0 t& K9 O% N7 H) f* E, S
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

8 ~6 r/ F: L4 z9 f# D; ?公仔箱論壇吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。( P& A# z: {$ }7 Z

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。+ c" [" D6 Z5 _
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇5 B+ Y" {0 t0 R  ?5 F7 u
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇: }( _$ d/ d3 R8 x" y3 Z) B" O

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：tvb now,tvbnow,bttvb/ z, r; F8 V/ p# V
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb) r4 \& _# }7 o6 O1 j

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* @/ N) |$ \! l! |tvboxnow.com 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……tvboxnow.com% X; s% a# m& S8 v5 i. O0 f3 V
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

4 u2 [% N' Z- i三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。& d* o4 e! x7 D2 `3 m7 M3 K
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。( h* @8 V- ^4 o
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  d0 L( s/ x, ~: \) ]# R' p 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) Y5 K2 `* s% J, p3 M
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/ c, i* F, a& g0 Ztvboxnow.com4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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2 i! B) h$ c. j3 W# J; e" `& u! A1 h 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 h' W5 p8 u. b
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb' C  n) z- X. g& C" C: Q2 H; y) k

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

( ?' ?# F7 H  I: a其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。tvboxnow.com4 [8 F9 A0 q  Q' m: H
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& w: M$ x  D6 O7 Y' U( R! ~同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。, V6 Y/ |( _; Y8 i+ {

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 ~/ j( p* J/ Y2 P8 o8 R

& [' [  M3 f' g7 [6 j; v這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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* @+ u7 O. W& h$ w# U4 ]: D) `  如果肝臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 f+ U' U, ^. M6 ~& E- h
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。公仔箱論壇' }. i5 a0 y; B# ]! \4 G. L

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。tvboxnow.com0 L! n1 S8 {( G0 G' r. n

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。' y" x5 D& n/ m
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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" m) n: N. L9 C7 j5 v% ~$ z( G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, s* k4 o7 d5 O9 X0 y2 J
怎麼排毒更順暢, z* K. f$ K& _* n) m
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1. 吃青色的食物。公仔箱論壇* ~" D; O+ S; ]" ~3 `# B& m% s
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

' C3 h* g% e$ g5 X7 \- y# Atvboxnow.com中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb% c0 q) R& c$ a) X4 Q6 `* d

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。0 @% Q) N8 Z2 \7 `5 e9 @+ H
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。% {; N4 ^% P9 n* E; E7 X  i

" v2 G) O; V2 e1 {tvboxnow.com食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。% D9 J& L* b% a( ^9 N: f& f9 i5 n
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3. 按壓肝臟排毒要穴。tvboxnow.com+ J3 \( Q! I7 ^  k* L) k

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb7 K  K" h! ~) z4 X

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇/ y0 [! e: w7 u7 E# @
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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。tvb now,tvbnow,bttvb5 |/ n/ z% y/ O6 n: u9 t- U
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。公仔箱論壇7 w. Y' E* G3 u: j1 k6 g& j' ~7 o* W
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb' }: B9 ~+ ]$ G6 Q

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  如果心臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( r8 |  }+ |% h+ V, \- J. ^

+ @  G. m: [1 A$ {9 i6 s1. 舌頭潰瘍。公仔箱論壇: t) Q) C& g- k5 K

7 o# p) l+ r9 k$ Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

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2. 額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J/ ]( x3 U( ~

$ L) Q" A1 e: X/ B額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。7 g8 d0 w2 r, D, p+ z! r% e

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3. 失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 H7 u" e" s1 W: Y
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb% `( ~9 y$ A( F" y' K% w* e4 M8 G
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。tvboxnow.com  E) m* o# w0 D4 D; O
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怎麼排毒更順暢
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2 U! V# p; L! b6 \3 d  Z7 y1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb& _6 C& C: ^2 o% C

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。% C: G# g; j) j& G" c- W) Y9 I
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m: e2 P* @6 z" I' ]* F  J
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心臟最佳排毒時間：% \% Y8 U7 t2 t% f: S

" f( }. d, j5 `  O9 O, h中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb- z# V0 A) k4 U& `/ O+ {7 Z

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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

- Q# k6 w. x7 i3 Y6 R( X& Q8 \- q  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D* h' C3 c- G0 h; I4 S0 n
3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb: D. v# P7 l& e; f

/ H$ F# d+ x7 V9 p; d9 F# Y堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。tvboxnow.com0 G; k  y* R' K+ |
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvboxnow.com- Z. Q' \5 w% A( P- T( R

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　tvboxnow.com8 P( @1 U$ G. c! G1 B6 }1 r
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ P8 B% i; ^( Y% h6 T/ |3 M1 P- a

同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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5 }1 O2 w, N7 X! z/ o% \ 2. 按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。tvboxnow.com4 A" W3 [3 X& M  a3 P
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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。0 Y$ X8 a. L- t5 d6 [5 }5 G) M
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1 V" A, Y" c5 j: o& e: @- Htvboxnow.com脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ Z/ R& }' Q, ]* C7 _4 \4 ?/ x
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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3 {+ ~6 U  V' q6 f. ^tvboxnow.com除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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* |) X$ x6 p3 i; H( v4 H如果肺臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb% m: q- i6 f, X  r' |/ j

7 f0 Y! D9 v9 f- V( j1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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. q: P; n0 X; `2 k/ _ 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。8 P" {: J4 {$ o" {& `) A
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。; @$ |1 o' V8 @- V) F6 j

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。* F0 d4 f; B5 L  p' j' d. u# i  ?
　　
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7 @; ~' N8 \% c0 ^/ I' t( j4 y1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb2 m9 a0 m& F0 l% r2 p7 s
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。tvboxnow.com6 p% a; n  t/ H3 j( G+ m5 L

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% T0 M- q6 ], S: a" X2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。) e0 F8 G# g4 l- ~
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9 f/ b  B/ z1 m9 h3按壓肺臟排毒要穴。9 x6 s2 \% m( y: ~

+ h. T7 e% ^+ q% _0 [4 X5 ntvboxnow.com有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

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4 排汗解毒。! R# z0 O  g" w% B0 O
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。公仔箱論壇% f; d4 M& w; |: D9 V0 b' I- ?, R
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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1 z$ p1 o7 Z5 O. Btvboxnow.com5 深呼吸。

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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' ~8 T5 b; Y9 c5 O( P) S% ^0 ]5 e# f只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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4 m0 \$ M' d. s! ctvboxnow.com肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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+ G1 a; u% m9 v( c) J此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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