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1 `9 K4 s0 C9 n1 u9 ?% ?材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：公仔箱論壇1 G: _* A$ @" i3 N- H
( O% g! ], h8 [6 W) I# N0 i2 `" z, }公仔箱論壇1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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; `0 b7 d! q' h$ j- q公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇6 [! C! U/ p% ]' V: n) C
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' x- i2 Y( k! e
; ]2 V$ v) x7 u% Ztvb now,tvbnow,bttvb達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 tvb now,tvbnow,bttvb! a1 K& t* A, f- y N$ j: D
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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