肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。tvboxnow.com# E7 L( N3 r4 u; S1 p
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
; \& @! h& I7 z" S1 W9 p公仔箱論壇【6大護肝好習慣】：
: p" R" j3 t& J, ?1.早睡早起，熬夜是大忌。
9 o: h: X$ T! L% [3 b9 t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V! n; \' l) o3 {3 Q+ M3 Z
3.養成早上排便好習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~' Z# Y+ @: L' A' g m; _ ~$ v
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 公仔箱論壇- {" [/ W, b/ s% ]4 m5 w
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 z# ~9 \4 v B& E+ g2 h
6.不生食。公仔箱論壇+ B' c. W& C0 z. ~5 G. z
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
& s) a& W% q8 P3 E透過3項檢查掌握肝臟狀況：
, Y. c( j. I4 Y+ r. w) _1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
: C; f: _% `: i; ~公仔箱論壇2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇6 C! S5 i3 n& E: h# d* S+ L
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。tvboxnow.com: c5 B7 E2 R u2 }; n4 E0 S# n
【小辭典／脂肪肝】tvb now,tvbnow,bttvb# ? M H; L4 M5 F. g3 `
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
8 G! [3 M" R5 U; N公仔箱論壇脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。公仔箱論壇 O7 d6 L- |* k/ }: c
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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& w* l& z6 O4 [- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。公仔箱論壇) b0 i* p8 T# W5 W% B9 u$ O6 p
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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