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( D* u; h8 N- v$ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 s8 E- |; T5 z8 A
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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$ [3 [% y& J! [8 [, I. I, _3 z4 s7 \7 ?公仔箱論壇做法:公仔箱論壇3 g4 i- Q0 \+ U. K
" n9 H+ ?$ E% Q6 [' }0 vtvb now,tvbnow,bttvb雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.tvb now,tvbnow,bttvb. V% W" U E! s& F
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿8 {' i* h0 O6 V2 h
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.tvb now,tvbnow,bttvb9 ] E2 e/ q8 T! Q) [9 p8 C3 ^/ M9 s
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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