[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。公仔箱論壇  ~! p" W3 y, ^  a0 z
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^  t( o7 b. J9 m8 \. E0 A0 ~; E5 ^
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvboxnow.com$ A' J; s0 S. Q% P- F" d

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvboxnow.com7 L& u8 J, ~0 b8 V

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 公仔箱論壇5 y+ J  A$ F: }- P. t' ]
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `. R1 f. Q8 h& G. I& @! R2 T

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \. r" V% ]4 s
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb2 l+ c1 C3 f9 C
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇0 q6 `* g( V' L# p9 A- b- x

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功效：利濕消腫，理氣健脾。& Z, `' R. `( D

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇3 F$ ^; s' h/ |

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法tvboxnow.com6 P6 o  D) w: \7 r% f  m4 L

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb0 B9 X+ D3 |: g. E

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：5 k' N; x4 E) w( k% u( a) {

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。/ e8 H5 t( ~  E* w
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5 Y: R2 a, ^( D/ D7 c" s  d

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。2 N, ?) M8 K) F' Z6 h
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：公仔箱論壇4 R! F. g. F; K1 r5 E2 _; n8 i
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb. U( d5 s: s! ?& D  a

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。3 p7 y$ z, U: o0 E
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb* G0 K& g) I9 Q& o+ p9 a+ q% g; u
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