[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇# M  `# n! }! q' E  F; C6 i
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇2 r# V& @! Y. G5 W
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沖泡法：公仔箱論壇, E5 T0 I5 Q% s  N, A$ t- G" i
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。8 J* r% w3 w1 s: j$ X) d$ {* C; t) W
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvboxnow.com  n: e  Y/ b  @: N$ B9 ]3 N

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 * A- y! b1 W  a/ S' O: X4 P, K- Q

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇$ Q; d7 x7 f( W+ U

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。+ M' R. X1 R. T

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvboxnow.com$ C  k$ Q" Q" K) b  B

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】  c" P! F: o. q7 o. A

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢7 t& E! c, X8 v0 a& T; `( R
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。* H6 s) i- Y3 L- f2 T/ J* d
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。( ]: `% A; K, i- L/ h% d5 C. m
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇$ H2 x3 ^+ }% O, s

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ B  z+ ~4 X" d

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' t- ]% [- ~9 D: u

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。  T+ |/ r5 g' i
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇* g& e. G. q+ t/ o% @3 l
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。公仔箱論壇" [, t( `$ K# ]- ^2 F6 s
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沖泡法：tvboxnow.com" B4 s$ b/ Q. j& |6 W; M; v) x% {
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。0 R( a$ b& G) V; q5 F1 u
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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