材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A" C+ j! _8 g. N
豬肉碎250克
* r l2 U) R/ `2 E r( F, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
! b+ g4 y- I: E5 F' Htvb now,tvbnow,bttvb牛奶 半杯
8 d' P! L$ f% Q3 p: b; utvb now,tvbnow,bttvb全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N) r1 D! a' _" ^8 P3 I
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）9 t6 [' |. e9 g; f* A, A0 G" k
鹽半茶匙
0 G' m2 j* Z& y胡椒粉少許tvboxnow.com2 j' X$ ?. Q! V P1 V* i7 Y
蘇打粉（baking soda） 半茶匙+ ]' r; w% A0 I: P8 P y
淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ~7 e1 \' y' @1 T
- u# ?. e, p. E4 Z8 L) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f9 P k: e% P4 |3 e& Atvb now,tvbnow,bttvb方法﹕tvboxnow.com9 N: `2 E% Z0 @/ V, m8 T
1. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 Z! u/ |! \! K* s2 V, W
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇$ H* r- C/ }: I3 I% q( |/ Y/ U
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
6 c4 c9 x/ T# X) T7 g4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb' i2 f6 L# I( R
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
0 O. L9 D k0 E3 a1 u0 ftvboxnow.com6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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