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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」. @) |3 O4 L: s3 q# F

7 r8 o! C& s: @; b公仔箱論壇1:細嚼慢嚥公仔箱論壇) X9 M& a* [. O4 D8 v" |

: Q& l5 a% S- @) ~) s$ t0 \  h4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:曬太陽
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3:列清單tvb now,tvbnow,bttvb' M6 m3 l0 ~- ]- \, r  w  ?$ z! I
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4:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6:做家事tvboxnow.com6 W9 ?. Q9 e* n4 j* K4 x% _5 d

" ^! H7 S7 W9 r1 m" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7:多喝水tvboxnow.com+ \0 w" v" @. O6 f4 }% E  D
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8:跟人笑笑打招呼
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; {; A- m3 z3 C4 ], r公仔箱論壇9:每週走一條新路TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 U7 F4 Z' p" P+ b, i/ n
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10:健走公仔箱論壇/ c! {9 Q5 V1 w" q

& [+ l" J4 i& a) a7 B11:深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb4 D. R. j: L# z
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12:看電視少於1小時tvb now,tvbnow,bttvb( ]& V: v9 P3 j* d2 `# i

5 K/ c0 x* J1 i) I+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13:吃葉酸和維生素B12
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14:吃香喝辣. L( z/ d9 x* |6 n3 w8 T/ c& a& H
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15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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