蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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$ c+ i/ w1 f5 E% U* a5 x0 gtvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：5 c; F; A3 _9 c3 D3 E( q
蜂蜜十個不可不說的秘密
- Z3 E0 ~# i% Z) L- ]" A4 H公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
8 M. x) T0 X* K" x: stvboxnow.com用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
; h) F/ s( h0 ptvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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0 S+ Y0 K( q6 g5 n1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
$ x4 A) Q7 H2 n, ^tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
" d2 _" v {- Y' C4 X公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
9 L! ?, t1 w" P1 S/ j) N5 Y公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
: o8 R9 O: j- P' C8 Y7 r$ P. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。# U! x2 V3 n- a0 ]* t8 `3 {3 ]9 }8 C
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
) [/ ]3 ` J! S- g* t( |$ C6 s這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* |" f- {6 y) h w S
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。& S: q; L6 s& p: h; P
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
/ l% m$ W3 \1 k0 e" t公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。. d4 P# b% h/ M
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvboxnow.com% m! }6 p7 Q" o0 ?* c. S; B8 W
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
4 H) e( q! U, ^( s8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e- _+ W: _# d; c( o W
切記蜂蜜 越天然越好。
: d. ^8 }5 C: F( p+ y8 K% X3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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9 ^3 t0 @) c/ K$ z5 k4 x1 F9 H( L一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇- t3 q6 T! R+ h/ f
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ R7 o+ ?, k& w" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。/ G0 g6 }/ [6 Q" w
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb; _; \6 D8 i( k" M
, `/ \5 _( ^% D: e- stvboxnow.coml . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% U) S# E& p6 I8 k+ T3 m- T6 w
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。 _; @9 y! a7 p; d6 V
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e6 ^# x6 ^1 c1 c# t
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
% [' o) j$ L. p& D, \2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb; q! a& K. u! J
% A- _4 U. r! u公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
+ j: ]" @4 e/ X8 N, |( x% v" ~而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 A% M, `: S; W
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
6 x1 K6 {. _& t公仔箱論壇3. 補鈣高手： tvboxnow.com/ Q$ X7 ^* l5 g: u4 ] i- v6 _0 o
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
. D/ j3 Q* g8 X# J: w0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - p/ x0 R) X4 l c
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇! O5 L" I- }1 J# }( H u
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。; m6 o# b* Q. w; [ r, Q& y
5 r. t. ^# w# H: s% \6 m5. 防糖尿病和高血壓：
. h" f( A* a( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G/ S4 T6 D/ O% a; a% ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
3 \1 {6 M X2 u `2 y$ q& utvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 9 M1 T$ I7 \5 ^$ r$ y
6. 抗氧化、防畸變：6 A) |+ n" W1 ~! }% ]* s. E' @
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
0 [9 m+ z2 Y5 I$ l/ b6 C5 }tvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V7 N9 Y: h) \
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvboxnow.com1 F2 w! H; X3 V! J3 Q9 U* q
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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