材料 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. s/ v2 @% q. y% H U# f& E
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ c/ L% G4 h" N3 ~3 ]
番茄 8個tvb now,tvbnow,bttvb4 i- S1 i) a( D9 h3 _. Q. G
雞肉(切粒) 120克
3 \% ^* O0 I8 ]9 R5 }3 f2 n: r1 Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋漿 2隻tvboxnow.com, T( t3 n6 `6 E2 W( o/ Z+ i$ ^
芥蘭 25克
5 l0 a) Y+ B/ d, m6 N- o6 i/ b洋葱碎 50克9 U4 L7 c# e, P6 d' q5 P
芝士、油 適量公仔箱論壇8 I/ q& g' {: k$ X0 g
6 i. V3 h! U( H0 I) T% k
4 k% E; [2 x5 M2 `8 q1 o7 N公仔箱論壇醃料
) f3 |1 f& u3 R: l+ T/ l: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* j% Z2 z1 t8 Q, _% _, \, E
純正芝麻油 1茶匙
$ t+ K( B/ i0 r# D% X% d粟粉 1/2茶匙
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: \! ~* T. H1 H8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ U4 z3 K( v9 `: M* {( I: o7 T+ M李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
1 `( F7 ~9 a& X6 t: M公仔箱論壇番茄醬 2湯匙
* g- G6 j+ ]+ P1 N# Q3 h. {+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 L- @" C/ ]0 `7 s! }: K) I8 h# d
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做法tvb now,tvbnow,bttvb" R1 l' z4 Z. H/ ?
1. 切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
0 L4 t B) X1 K' A公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。 \$ h8 w( `7 o- e( A
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
& W' x* P* h; o3 U6 s! H0 d4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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