材料
1 G' X& F6 R htvboxnow.com白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 p' w# g5 T" L
番茄 8個
% D: A7 _% R. H. Q. ]! B3 D' J公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克
6 [( P# w. P" s4 B2 c0 r公仔箱論壇蛋漿 2隻
) A" K* a, D0 H- k J& l+ u. C芥蘭 25克公仔箱論壇" v* u, T! N3 [# c& x% H- X
洋葱碎 50克公仔箱論壇6 q# y) z6 G8 H1 R2 [& v/ {* W9 w
芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb( A* t# q4 v* b! I2 e5 U
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醃料8 r$ r& }* J5 T1 _3 o: c
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
( L; ]1 s; \2 a% R純正芝麻油 1茶匙公仔箱論壇% ^/ `2 O$ n0 c
粟粉 1/2茶匙
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調味料
8 m& \0 j2 l# x3 |+ b$ n2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
& N1 b: O( d$ Q2 e% W1 D+ u! Y+ otvboxnow.com番茄醬 2湯匙公仔箱論壇. r) j5 x; X3 }' L% M! h+ |
) i: c$ x1 P7 a G1 i2 m K
2 @% z0 C/ X& `tvb now,tvbnow,bttvb做法
" F+ {6 y, d2 S& V* U1 P; T 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
3 W$ n: d3 v u w, K( F: x公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。( n* L+ T4 G! ]+ I9 \% L! |; c- f# h! L
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
; K5 i8 {" D' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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