很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb- z' X$ Z1 C0 w0 G" ?' U
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1、臨睡前不宜洗澡公仔箱論壇5 Y$ C) j. R/ c" Z
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
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醒後沐浴為了促醒tvb now,tvbnow,bttvb0 O! ] C! m: l1 _! C: N
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。公仔箱論壇" G8 x0 p2 v2 X' J7 m
0 N, c( K5 b! y8 h# I2、酒後不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 O' L1 h+ `, m
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ [) }* R! M9 I1 B
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# a) w' f% c- f' B& V2 J# X( O
1 u2 ?! _5 ^5 p' t( y1 c; `酒後立即洗頭也不好
6 B: u9 i! Y$ J' wtvboxnow.com如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
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. p5 B$ j- L/ i) P" Y8 M& jtvboxnow.com3、飽餐後不宜洗澡+ i. X7 K' O; s7 J' n
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。公仔箱論壇; o/ V( m7 T e
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飢餓時洗澡也不好2 v$ w8 B! d7 h, E, u1 ]
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人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。7 n- G: F/ w- M3 E9 E8 `$ e' o
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飯後一兩個小時比較好
7 }4 @! U8 D2 }6 e. e# P1 C4 s( ]洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。公仔箱論壇( ~. I' b# t' N3 [4 A- u, t3 H
5 K6 ^6 J+ _0 w- d4、發燒時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb9 b# ?0 v/ z6 E5 g7 m
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。; ?: T) Q8 \0 J* i( w+ ]% v7 ^
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另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。公仔箱論壇6 H0 Q* x* G [+ }2 C( ?) O7 ?) B
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腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
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癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
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5、勞動後不宜立即洗澡公仔箱論壇- b! r: | Y% _5 a
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。tvboxnow.com' l+ a/ G5 f' M
) ^4 \# b5 N, n) S Mtvboxnow.com浴中按摩緩解疲勞tvboxnow.com+ Z" @8 E: J& `/ F2 l7 ~
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。- O2 D7 Y$ @. D* N" K% I% f/ N
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。tvboxnow.com( M; e, r3 i d6 p3 j& g& z
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
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6、血壓過低時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb% p7 |* x: x' M8 ?: b9 `
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
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Q! T1 j% t4 t, @公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心公仔箱論壇2 R, a$ T- [8 H( q, `; z8 [
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。tvboxnow.com4 M6 K$ D$ E+ E7 G: x
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。7 C( l2 y0 m: E' T
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" m1 V' _- X" j3 Z$ j- W7、按摩前後一小時別洗澡
- n0 E# h3 B. I2 ^- v- R公仔箱論壇按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
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喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。公仔箱論壇, R' H0 X1 k; B
1 D K y, l3 l7 h6 f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。公仔箱論壇 J+ [: X8 ]* p6 N! }: P2 o; V# G
; @8 w( A) V0 N' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
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8、拔罐後不宜立即洗澡2 B: T9 V3 }, K7 [$ o
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。 k# L2 c' E( r' O- n* e3 T) r
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
! c4 J3 [ L$ o" Wtvboxnow.com若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
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