很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。& _" r. D$ ~5 ^2 e# {
9 c" P0 J# |4 U9 `! H3 l7 B
1、臨睡前不宜洗澡公仔箱論壇 y7 s4 D9 m2 n0 }0 v' J
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
$ c7 [0 f7 C$ vtvboxnow.com公仔箱論壇+ q# d B( X8 E6 v. y3 g8 s
醒後沐浴為了促醒
4 @' F( z0 m# E; O) y0 J% B公仔箱論壇在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。tvb now,tvbnow,bttvb! Z! G/ c& t2 G
8 X. s$ y5 O) j2、酒後不宜洗澡
$ t. G0 d* [0 h8 G7 `. T+ W4 I酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。8 H. L( Y! s- ] e3 p
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。公仔箱論壇% q$ Q! z3 S7 x) ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 G4 r& V1 t* I; m
酒後立即洗頭也不好
3 m: ]9 t' E+ m' T; `如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。tvb now,tvbnow,bttvb0 d8 e2 J- P- x' C, X& T w- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 u/ ?' d# h; e$ U* u1 x
3、飽餐後不宜洗澡tvboxnow.com: z; M% ?8 f2 W2 D! I' u
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
! x& Q# z7 i! T% t9 x/ }" a8 j# X# ?tvb now,tvbnow,bttvb
% x7 D- x% s6 |! A飢餓時洗澡也不好! `$ n$ x% z# r; ~ @
2 X$ }% X( R* \" E2 R3 Utvb now,tvbnow,bttvb人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
! i! Z+ p5 ^* ^tvboxnow.com
2 r+ ?6 S1 Y. \. h& Ytvboxnow.com飯後一兩個小時比較好
6 c. W ]0 G$ C% Btvb now,tvbnow,bttvb洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
) G+ j/ A0 f6 @( E+ d9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ ~" { }1 w9 t. ]- T4 O0 X5 k3 k* ltvb now,tvbnow,bttvb4、發燒時不宜洗澡
4 d' [! u4 y# dtvb now,tvbnow,bttvb當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。tvboxnow.com0 l5 r' @6 A2 u4 l8 `+ o+ n2 n
. R& G4 T. W( {% Btvb now,tvbnow,bttvb另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。, b$ g! n/ C& g0 o, p. ~
: `! B! f# J- b* v8 x, Itvb now,tvbnow,bttvb腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) y# K; }* J- j6 n& ]; o
$ J m$ g3 `6 ` D0 ]# S& P. B癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
- M5 Y- p' \1 X. h9 f: K$ |: X u8 T. O, w% i4 s
公仔箱論壇: J1 [7 I$ h- O% |
5、勞動後不宜立即洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' o& ^ Q( x5 s$ j' I( U
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# |" y& p; _) O0 {
公仔箱論壇3 y. ~& M" ?0 T2 Z r
浴中按摩緩解疲勞( g; {/ ]; s: T$ m! G$ O
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
0 q# Y% U' k$ ]' z洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
7 o( U7 P5 S( N% A7 t u9 Q4 ~' L公仔箱論壇還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ \( k' k2 {2 f
公仔箱論壇. I0 V2 s/ P; m
$ [% f' Y0 c" P) Etvb now,tvbnow,bttvb6、血壓過低時不宜洗澡tvboxnow.com {6 X. r3 M2 `% h
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。公仔箱論壇. W. Y! s `3 e
3 U& Q" B1 i" c; g ~5 u) r4 a低血壓者泡腳也當心0 I7 v+ ~ F f8 v. Q ~
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. |, t L5 I8 ]
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
) ]/ g8 {! f3 i
- }1 m) T A. e1 O) q$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 W# [* q7 ^5 Y- D
7、按摩前後一小時別洗澡tvboxnow.com$ R ^; a0 |; a# _0 R
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？% ]$ _* L- R9 m& [! |
- M2 z# z; p$ T4 a% [公仔箱論壇喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 ?. s/ R: ]! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 c% | o( A- e
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
, ?% S. b3 `6 V' {5 N6 d8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [- T) \; z, d4 u( D; Q g; t0 z同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% L2 O0 {0 e) a
7 h, M8 ?4 S, P1 Atvb now,tvbnow,bttvb8、拔罐後不宜立即洗澡
* m; h6 D* |# k0 ]# I7 e" y1 h公仔箱論壇除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
4 ^3 X& `& w* C3 a& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。tvboxnow.com( ]. m. g! g) Z/ T3 @% i
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 