四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
4 r5 e; ]8 K, ^' v2 h公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
: O4 ^4 _/ B3 @. ltvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvboxnow.com: ~% v" p( k6 m4 a
的範疇。
8 J1 a k3 W5 [) D5 r) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
8 W/ E# g; v! h4 Q7 q" x或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 W Z/ d( i+ J! g! L
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為) E n6 V4 ?* _& R* q0 ~
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇; J2 b" [' W# O k A4 M# p
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。4 v4 S/ ^/ U1 @3 p& p7 S
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
- F+ Z+ N2 |- W6 X8 e限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb$ ~5 ~$ h& K4 h3 `' N/ U
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5 n# d2 N* m/ }7 O9 t" L2 ~9 m) |
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb5 K }" h; k0 {* n* f
常所致。
# i; b8 X6 I8 }. Z* b/ Btvboxnow.com板機指:
5 m7 T: \. C% c- J3 b6 `8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j* L) y: [& N+ S7 f/ L% p 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
& |6 x1 k/ G- o我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
3 B5 d( X; R( Utvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb. T7 k5 H& l7 S; P3 x/ k& |
$ [) l1 z" Z E, u2 J8 H h' B腳跟痛(足底筋膜炎)# W1 l. B2 V0 ~
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
# D* Q- n' B# c. l公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" d* P( V. }! S" ^; h o4 i9 v s6 Itvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
( S# ^7 l3 Q1 N7 D% |# p, u) a0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
( f, V$ ?; h% \) @動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
* A" e% K& `6 N* m. W0 X$ htvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvboxnow.com6 v2 |, p8 T: o( @% j6 O+ D
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
4 ^* U6 t0 H! R9 K. I; e多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇/ S1 S' |/ H: J
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
; l1 T3 A8 D3 N9 u" {tvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b5 P, [ v7 e
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ k0 f. d# Q% O# N' t* b
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇1 ^: V+ D9 Q, X6 a) g) }* O$ C1 ^
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
0 H" q/ X: G0 u% H- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴8 l: }3 }% Y- O0 N
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& c( h% w$ S0 D! y. d( b9 w* z而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ F4 U" h0 v. \- m5 b
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
# T* g2 Y! T0 @1 _段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治; b" C$ k* W: y6 g
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足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' o" l d1 q9 |& C
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 y$ J1 D; `$ l0 d+ @( z4 F
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
* d& g, T6 `! G( x$ s3 Z三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
: a4 I! v# T) W: B3 A6 G 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvboxnow.com8 c9 J) W& j* g( X, w
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
5 b- W! y: b S4 k9 }tvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, }( o5 X* U" L( b: z) s& l 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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