四肢關節疼痛--手指、腳趾痛/ _9 U2 V- x) ]; {
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f. y; G$ s" t; d. t2 M+ y) e
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
. N" }0 L8 V/ }$ d: K公仔箱論壇的範疇。
1 |9 r a5 F4 J. O有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛. `' C4 C! C0 a7 b% S; |) i: F
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; K' U S: N1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb4 _- o: g J/ j. g, K
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
: b: |- ^0 y) J _ d+ L* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇3 C u# _1 _7 ?
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
. v4 w" p# R: t! z: Y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
4 U X$ ^" E$ s; J K0 l2 k題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( B- M- D" |/ d. L7 y/ m, c$ Ctvboxnow.com事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
" A6 K1 E" F3 M, m常所致。+ T/ ?& X5 F6 H, M% F8 k
板機指:+ K* v& L h0 N
3 q( i0 a7 K/ i2 F2 }tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇( g8 m4 o/ S9 b6 p
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvboxnow.com& e/ x+ r5 i1 P5 j
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。; T5 A2 H, F: x. [" _! X% |7 w
, r0 T7 j$ ^) s. ?$ ^公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
' g* E+ h( E% t. g9 I公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇, K+ V6 j# W$ h9 C
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
; c$ k5 |7 S+ r4 b/ ^7 P# A! d6 ytvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
5 V S, e" n& Q9 n+ J5 U$ e. \tvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
* n: {/ A, A2 ]) y) x! l" ^; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvboxnow.com$ w$ B- G+ S1 V- ~' K
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
0 e: O% u; ^3 m0 @: ?! L6 s公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、3 _1 p- Z, A0 ?; R* P! ]0 p c
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 r0 ]8 k' m$ k% {1 s0 k1 V# y9 s8 S公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! e0 I% o+ K1 f! v/ T1 a( |) M: Mtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvboxnow.com4 b. A" w6 I! d6 G, X7 h! C8 ?
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvboxnow.com; T! Y1 `2 ~& |0 S [/ ?
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
* S8 W e0 H7 z0 vtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
; v8 D' |1 S: }公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb: G" t* `' O1 \: e1 G, f
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
0 m# }9 e# Y1 A7 U6 K+ o9 I3 B5 [tvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條: G3 x. w* F! V- X
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvboxnow.com$ f) s* L/ Z ]
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 B I% a8 b# R R7 Y, p
療。
5 X" l3 U# t a/ f+ S3 z, E足底筋膜炎的保護原則:+ o3 I$ @+ m* w1 T/ [1 i8 Y
( D8 W0 K0 [- ]2 {1 L9 v$ C; D; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
$ F ?0 P- L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象, A& k) n# J: y, K) v2 j \
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇2 M6 r3 \& s& E) q# ~1 ^+ U- a& h/ Y
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
- X9 F, [7 y# j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 \% @+ ~8 Q
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐* h, n; {) z$ u3 z. ~+ M& z/ Y
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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