站在傳統的立場來看，中醫認為，五穀可為養、五果可為助、五畜可為益、五菜可為充，這就是中醫食療的基本原則，然而，從古代流傳到現在，食物、藥物早已經互相結合，甚至於成為一道道美味的藥膳食補方，這些藥膳食補方可望矯正人體臟腑機能的偏性狀態，或是增強人體的抵抗力、免疫力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q0 z2 f1 Q4 B: [
專家看法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" i0 ^) z: B G8 y
新北市中醫師公會講師廖寶彩醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，藥有四性五味，而食物也有四性五味，透過食物、藥物的性味組合進行烹調，就成為可糾正偏性的藥膳食補方，有助於改善各種不適的症狀。" R! x3 _4 U1 Z/ V* x
廖醫師指出，例如三花橘皮茶適用於月經失調、情緒不穩、單純性肥胖者；荷葉烏龍茶適用於單純性肥胖者；山楂甘草茶適用於單純性肥胖者，如果兼有高血壓者則更適合；玫瑰荷葉粥適用於胸悶憋氣、頭暈、體重倦怠的肥胖者；紅棗綠豆粥適用於肥胖症、脾虛泄瀉、老年性浮腫。
( h9 ~+ T# q z c6 ?* _公仔箱論壇三種茶飲方
; r" e$ B! ]' L1 |; c. b- Htvb now,tvbnow,bttvb1.三花橘皮茶
5 y& v* D) F3 [' n% u材料：茉莉花12克、玫瑰花9克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克。
& R) H+ `5 w2 n D! k1 h: B作法：把所有材料都洗乾淨，然後倒入2000毫升的熱開水中，燜約15分鐘後即可飲用。
+ {" F' T; o0 C5 V; mtvb now,tvbnow,bttvb好處：玫瑰花能夠安神、調經血、調內分泌；茉莉花能夠健脾化濕。
% Q: d T. t4 C8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.荷葉烏龍茶
& g& B8 g# D# y7 ]. h- R+ I3 O材料：山楂10克、陳皮10克、乾荷葉30克、烏龍茶30克。
4 u' ?% q1 D3 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：先把荷葉、陳皮、山楂共供研磨成粗末，磨好後混入茶葉中即可用來沖泡。5 r; r: E& Z! }* ]8 m+ y8 Z+ A
好處：有助於袪脂減肥兼理氣化痰。
8 b3 k3 `& c8 {& U$ ]* h. w! c$ e* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山楂甘草茶
7 m- P7 o( ]* f/ h材料：炒決明子30克、甘草6克、麥芽15克、山楂15克、荷葉6克。
1 a) J2 `. C- S& Y1 [作法：先把麥芽、荷葉、決明子、山楂、甘草洗乾淨備用；先把山楂、決明子、甘草、麥芽放入鍋內，然後加適量的水，大約煎半個鐘頭後加入荷葉，這時煮約十分鐘後倒出藥汁，接著加適量的水再煎取藥汁，最後將兩次藥汁混勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# y7 {. | Q. [/ B
好處：可望平肝降壓兼消食降脂。tvboxnow.com7 Q7 v% @+ M" {! A
兩種藥膳粥公仔箱論壇$ \* V, ~ b, D( H% [+ m
1.玫瑰荷葉粥
& Q( }# S; {+ @, Htvboxnow.com材料：陳皮10克、荷葉10克、薏苡仁60克、玫瑰花6克、白米75克。tvboxnow.com- E. J; _+ i% a ^* L/ S
作法：先把薏苡仁浸泡3個鐘頭左右，然後把荷葉、陳皮、白米洗乾淨備用；在鍋中放入適量的水，接著放入陳皮、荷葉、玫瑰花，大約煮10分鐘左右即可去渣取藥汁，最後藥汁加入薏苡仁，煮約半個鐘頭後再放入白米煮成粥即可。
o3 l/ [* s2 K4 ltvb now,tvbnow,bttvb好處：荷葉清熱利水、健脾；薏苡仁健脾去濕；陳皮、玫瑰花疏肝理氣。
! k3 r( G1 E7 J" W+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗綠豆粥
& K' x: P& {- Z% e7 \tvboxnow.com材料：薏苡粉15克、綠豆60克、茯苓粉15克、紅棗10枚、紅糖20克、白米75克。
$ Y: c5 t' ]( g公仔箱論壇作法：先把紅棗洗乾淨、去除核備用；把白米洗乾淨備用；綠豆洗乾淨後浸泡約三個鐘頭；在鍋子裡放入適量的水，接著放入綠豆後煮約半個鐘頭，最後放入白米、紅棗，用小火煮至粥熟，等熟後加入茯苓粉、薏苡仁粉、紅糖即可。tvboxnow.com. s- O: b A6 N
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發表於 2013-7-17 12:36 AM
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