材料: . y5 T: W+ O$ ]3 z
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2杯紅糙米
6 `# _6 e S# N; Z; d3 G! ytvboxnow.com4件去皮雞胸肉
5 h1 q- ~' Y0 A公仔箱論壇2湯匙意大利香草(乾)tvb now,tvbnow,bttvb; r. l5 s5 p q; a8 u
1罐(15安士)白豆
! Y$ C {) F9 ~5 K4 l$ t3 jtvboxnow.com5隻蕃茄,切開公仔箱論壇( ?- @# e0 B# l; z! y" n+ a: R. w
3杯花椰菜
: ]2 y ~; s" F4 M3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1隻檸檬(榨汁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; _( V# F y; q- c+ S
1/4杯新鮮紫蘇葉 " e& |* t: ?, @* S# g) R
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. @5 v4 D. L, D; K$ J' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. z; M; x v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `& H* c( j1 V- @0 N$ ? d( i
1) 把米煮熟。
2 h$ k; B" \7 x) }2 n( X9 D& n1 @tvboxnow.com2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
5 K9 P! v3 K8 v6 O# n1 Xtvb now,tvbnow,bttvb把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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