1.晚睡晚起為最大致命傷。 1 C% Z+ B2 q3 [& m* }; [
2.早上不排便。
5 x) g. z* g, U- }. m& @tvb now,tvbnow,bttvb3.暴飲暴食。
* H' b# V- r# L [! ~tvboxnow.com4.不吃早餐→透支體力而不自知。 / D, }% {" i9 i) i# \
5.服用藥物過度。tvb now,tvbnow,bttvb1 t8 m. f( T; I0 @7 V
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
5 S, K+ w- G. t2 I# c1 B7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# H$ u) r. a) R6 M8 o# t0 Z公仔箱論壇8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ' F- d. |* k# W8 Z1 x9 O, R
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。- f X/ F- g# G$ w
10.急躁。/ U4 X0 q6 z+ r
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肝炎有四個現象
$ k4 V% A4 B4 q5 p若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，公仔箱論壇" G2 v( M4 M& f/ y
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
' M# R8 }* k5 U- P; K公仔箱論壇二、右後腰酸痛 公仔箱論壇! D1 n* c- _, m
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 tvboxnow.com1 C; g; d% p0 q5 v. G) J. _
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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# r: c0 l7 |* `: u! C0 L5 X肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 公仔箱論壇 @/ ~- T) W% c& \
% T. \' M! ~8 W* T8 D/ l8 ~肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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. j9 Z3 h+ N/ {1 S公仔箱論壇平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
) Q; e8 h9 _) h9 y' _4 U9 g t& ^肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。6 N) r" n: |; e5 _7 }4 r1 N
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
& E1 `4 U( U, e0 A8 n j公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。; ?: ?' m# \8 Y6 q) t+ k1 H' ~
|" L5 {2 n4 z1 M, Y/ g2 ztvboxnow.com五臟排毒時間： tvboxnow.com9 |9 b% `* f: T" u* [+ B
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" }' E% M) U
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvboxnow.com- x, O V! X! t7 z, r
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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( x' j9 X: s7 L6 ]7 I0 V8 z& ^4 ]1 P●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
: P5 x; s, Z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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