魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb8 x. e4 f0 Y- X/ P! U2 _% ?
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb( y# B9 r7 A3 T1 L m) g! B4 e
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的1 u8 p2 l2 ^' T8 |2 Z; r, G4 U
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ |6 f3 U2 r- F. d! G
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豬肝+菠菜
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( q, X v( L3 O6 Xtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb* f7 d5 }* e5 ^6 c) O
1 } T, S$ z* l D原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x/ |0 o4 F; T1 e8 W, b5 f9 W# V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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7 c# k. \9 J- x% }: h. D9 T$ U羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑8 X1 T. }, j6 `) Q+ v% a
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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: h C% q/ ^7 a6 [3 j$ ftvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
k* g- b+ J1 ^1 H6 Ntvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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7 e! k% z( _ d' g3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: ?" w6 M+ C& \; P5 xtvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
3 Q5 e2 w' d# p3 I4 l3 D: ?/ X f+ Ctvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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) H8 { F5 v" f! z9 M1 @; ]瘦肉+大蒜公仔箱論壇. l, R" U1 [9 q
7 f; r0 {/ X. y: x7 R$ ^公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb. g/ w) }* s% ^: d$ L
& `! L/ n' @- K+ g- [tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素! v! Y s% I- I& c; }& S T* m
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( y" `( x7 Z* _ Q& P( ?8 U2 W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合; B2 o) h c1 e- f9 B+ U' t
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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0 y# |4 V1 A8 H0 s& b原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb* A- w3 ~1 K/ i- x9 S8 U9 X
更好地清心補陰。
1 O9 o# ^+ }' a& q: v5 B1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! N" @& v* ~2 b, @: H
芝麻+海帶7 v2 j1 n" Y/ O
- E1 r7 B8 Y, A. K' r! k作用：美容，防衰老。+ ~: I3 Y9 k3 d' @6 I
" f) N4 \8 Q9 W- ]% Q2 L原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' B+ O, i+ ]/ r) l
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) E3 e* K; ]1 u# j& Qtvboxnow.com老效果更佳。0 g& s' U" w5 E+ j( @$ ~) Q
9 p) \6 G1 \: e4 M$ ]; {4 T) ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 _+ j0 c6 V; ^7 Q* x; T
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作用：有利消化。7 i$ D5 B& ]9 t' o9 f2 c
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇! H; y/ B( ?6 f, ?& S3 u- |" J+ ^
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
$ k8 y' o( R+ O: A3 g3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M. \) ]2 s) b; r: n紅葡萄酒+花生
e, a3 {8 [" J' ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Z- o6 g6 Q1 o/ ]9 q6 w1 G/ F! }
作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. Q- l" @) R% q1 B/ o# C& ?醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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