魚+豆腐6 b8 a9 _% u" i' l! X
1 D9 U$ ]& V# x2 k" |# _作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇- a8 T) v5 W1 l ?1 U3 f4 i
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& z2 S2 o# r3 }7 z7 F/ M5 b公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvboxnow.com# r+ M/ U7 R; W
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" V% ~4 t2 u
! I0 w5 N; ^- d) Y公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。- _+ J% _6 [; N8 W
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 [4 `3 d* S6 j
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。/ X2 M* i+ A% ~5 k2 X6 R
' V r* I2 |$ O( P) ^) wtvboxnow.com羊肉+生薑1 H( A* P: k! A3 j& U) Y" m9 ^, Y5 Y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* @; e% d" u) N/ A
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
3 }- ]1 ~$ ^3 K7 Y6 g' c; rtvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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/ e& a& f1 {5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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' H1 l) E5 q& ~4 V3 |3 t公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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7 a6 U( k8 A) @; |+ S* }原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇$ T, ~% M% e, |7 M; O8 F! J' u
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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" k" z0 f9 D8 R鴨肉+山藥' O# P2 Y+ O1 Q4 E
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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' n, Q- D: k$ X8 C2 |+ o5 Y: ]原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvboxnow.com: b- k5 E E2 G5 u* r
可消除油膩，同時可以很好地補肺。. E; e. B/ L2 s, E
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇. \+ v, H7 a7 x/ R# J
5 L c, P+ v; }0 W1 y8 I& [! Vtvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
$ g& T3 X0 D" K) O7 o2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R; i2 u( m, {( J1 \/ ttvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& X" k! b; Q( m: ]1 x公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 |; Q! K3 {9 A( O公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com) X; @) m. u7 D% r, s
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvboxnow.com7 Q5 ?7 O* S/ ]1 {! [+ [
0 e7 @* F/ I& g! B% g# T1 j5 m原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvboxnow.com) q$ l: c( |( j8 w9 t: p- M
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 K' A* V, Q; z2 \7 Y2 u R: @
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芝麻+海帶
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T/ ^+ h, K' S3 g3 E$ Ttvboxnow.com作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- Q0 C% m7 Y9 m; x
' p D# i; Q: t. M+ ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- k2 I m+ X( w' N2 [) `: g公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& G6 i( B2 p: Q& K6 i/ ]3 i
老效果更佳。tvboxnow.com1 k3 c: R3 X1 A& E7 n* F: O
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( r& x, u! c: U& _強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
$ ^; Z/ |' X/ \2 x0 o* ?1 u9 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }3 f' E9 v; K9 H
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ \$ ]" v8 W# k! D- [* ~7 G/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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