●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水tvb now,tvbnow,bttvb. `/ E8 S. B3 z# }$ Y
9 y' E3 d! f2 ~) m& j/ M/ {! Ktvb now,tvbnow,bttvb漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。tvboxnow.com% U; n5 [' v, }* i0 z5 P5 ]
+ |. j/ g1 A; v @tvb now,tvbnow,bttvb人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
|% t$ v4 [. H$ |公仔箱論壇
/ `5 j& L/ v; k. \" u. Ztvb now,tvbnow,bttvb大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
: Q: x- P& u+ w: k7 z& |公仔箱論壇
$ j1 W" q: q- f/ c( j其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ P: p0 [8 G. K
4 ^- ^8 ?% p6 U5 gtvboxnow.com●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
$ E+ @ G" b5 ~2 s* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q* J8 M1 t9 q/ }( p+ ~" B4 P打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。- @5 f! a; a* C9 M1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb. p6 G2 O& ~) a* X
●消暑第三錯、睡地板最清涼tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 g5 u" t8 Z0 K7 E
$ a' h4 J. s3 f$ h2 [5 y地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
4 {$ _. c$ h5 f8 G" U8 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" a- S, h1 d0 N$ p
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ Y, f1 R# i( i4 b$ u6 i
tvboxnow.com: w7 m, |- u4 F9 ^0 X3 {3 P
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
4 i, |% e$ D2 s7 r2 e, J/ X! ]6 s
5 |! m5 a+ F+ ^, mtvb now,tvbnow,bttvb身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 