1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb* u9 q( o+ R h
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
) Z) p+ L; n. q# A% ~tvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
6 m9 \7 e8 }3 o持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
+ u/ z& T0 U7 f0 K+ k且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
7 N i* i5 _* _/ ]4 o! T和礦物質。# F) S! q1 N% K* S7 `
% [) K+ j) |$ K+ ?/ r0 L) z) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
/ k, P/ J2 k+ `# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvboxnow.com2 W4 r1 o2 S+ d0 w& ]: U% p
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb: ~! k# R3 B7 L; z) r% C* q7 I
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( Z" {7 i! ~# o& v2 X! _
喝咖啡不要超過3杯。
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" Y+ m! I& G& [, ~3. 酒8 D7 g& q7 @( C. G
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
* ~1 A# o- e: r0 gtvboxnow.com6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. {7 B9 t8 r* U; Z8 l
常。
9 \ I5 m7 H6 a: X. e4 F3 }$ x1 utvboxnow.com9 S, |5 q+ {% P# y
4. 糖
: E% c# u8 w/ E& E5 o# w+ @: I就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
. ]( x$ n) G3 }! |% o' stvb now,tvbnow,bttvb累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c& y1 y+ ^) u" D" C
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5. 高油的食物" y" J8 Y; m/ e
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
^& G1 b, D1 B* K$ g$ t. f的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇" O) a/ \2 Q# ]/ P; w
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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