1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q" k/ Y3 T. e* H8 a. I& F" N
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅( x2 X1 E F; u
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
/ ]6 a! ^9 D% n: ntvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
0 g3 D7 F# R+ n/ d4 L且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
( ~) { n8 k, z; u) Q0 G2 W( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! w6 q; |# [+ b. U
4 L* M& g! T* w( Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡
2 N/ X* r7 ~3 {: C' P% s一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
0 i- N9 @& H7 l/ d. w6 S發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
- `9 B: T: s' ^/ z4 R& l8 p2 b出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 p& v7 e4 T$ y% K7 M/ rtvboxnow.com喝咖啡不要超過3杯。
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V# B% h7 d1 s( M9 s1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒/ D& C. F: Q' a! g, e W! I" {
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
; a9 D- N& Y* K& `& H$ Y* e1 Gtvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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( A3 ~" R' e1 d. Y& H公仔箱論壇4. 糖
4 F3 N+ I- A- p6 C) n- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
& q$ V0 H; F w) v% ?/ r& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。5 v# R1 L. V4 ~0 W7 ?. f
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5. 高油的食物
7 Q: ]8 I7 n8 g) w1 f- E. V吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb) E, j) {5 X: p" G, c' a/ f
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
" I. P5 V S6 x' ?$ B' i, ?6 x神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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