1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb/ I6 u5 \- ~; |/ T
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 u' _4 \. M* I+ X& I( \
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
) k I0 @- j2 `0 Z+ f3 X持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
" V% ?, p; Q0 D$ t$ d且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
8 w' y: q9 U! K8 K) Utvboxnow.com和礦物質。
- d4 m$ t* P$ b; |; f3 D) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ J3 X" _2 v/ J0 ?+ u8 k8 H
2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb n0 P3 |9 t" n% Z
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象* D1 q5 s+ K/ F* o
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
8 Q& [7 p3 s Xtvboxnow.com出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
. i- V% E& N: v, w, `/ H公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 H! k" E" _% ^
6 i* a7 J7 b7 o- B' B0 Stvboxnow.com3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 w8 g6 u2 N6 S, m3 D* W
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvboxnow.com+ x- p/ x2 X8 ~4 F- C$ ^1 N
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正% P5 C5 h) C4 U6 J
常。6 p7 }3 G. x& `3 q6 o" K
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v7 Z6 V" Q' n8 F
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
# F, h/ q! ^ S5 p- Ztvboxnow.com累。
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6 L0 f3 k* t$ \5 m9 r5 M& `6 }tvboxnow.com5. 高油的食物
% _& I: g8 |% @' C% s% A- [公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
* l& _% ]/ w/ Y$ F- x的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
9 G2 |0 ~1 ]: V6 c* Z9 B, @神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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