/ c/ q! t$ i/ atvb now,tvbnow,bttvb材料
& H$ ~: u: q/ Q) J; v3 u公仔箱論壇日本和牛西冷 300克tvboxnow.com6 V* J% E. ?4 s1 D! S
公仔箱論壇2 z1 u( f8 X' E* H
海鹽 適量tvboxnow.com' b Z0 N2 F( O' A1 _7 D
4 E7 h9 |* b: N4 T黑胡椒粒 適量
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串燒竹籤（浸水後備用） 適量
4 U+ a0 J2 g0 ]/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; b3 i) `, M
* x+ E y8 b8 u2 A1 q) P# r1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
5 g$ R/ q4 n. v- d# D1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
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+ o- F) v' U, T/ v' Ctvboxnow.com2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, o; e/ s# N/ H- B+ t
% c' t0 B. o9 h$ W# t, s0 Z/ K3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O W' W- ?* E6 E. g1 X" l. q1 l
" L0 B# w2 _' u( { qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X0 e k1 e0 C' |調味- ^: u$ z- e' z( b k/ D
醬汁) G/ Z- ~ n' M( ^) m
$ l% g& E3 P: O- q" f4 utvb now,tvbnow,bttvb乾葱（切粒） 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 j( ]! z/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f& K" O0 o! l# m7 Z4 Q5 ^! L# P
菠蘿（切粒） 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: {- u3 e! v) ?- ~4 B* F- c B0 x9 y
9 @, q3 S" O: ~ v3 K; [# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煉奶 2湯匙
* A: ?* h- a0 y4 o+ z) W @% F. }公仔箱論壇
+ y( g6 L$ t r. Q海鹽 適量
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6 M# u' e. H* X黑胡椒 適量tvb now,tvbnow,bttvb( r# h5 J1 X; k1 W x s
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青檸（榨汁及刨皮） 1/2個公仔箱論壇 p0 n9 z/ L+ J* V1 t
: e( i( t+ N8 C4 Y7 ?# ?. m: qtvb now,tvbnow,bttvb洋葱（切粒） 2條/ T; q( A' w% n. c- O
/ G1 ~2 Y+ [& T% t日本沙律醬 2湯匙
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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