【材 料】
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去骨雞腿 2支 公仔箱論壇) T: j+ Z4 D- g# ^' t; b: T9 E) Z
玉米淋醬：
g+ v; {" P- ?- |公仔箱論壇玉米醬 1罐 + @- Z: B, B# _5 B7 d
胡蘿蔔末 55公克
; E: ]' x. f0 d% i& }# }( {) u綠花椰菜 45公克 tvb now,tvbnow,bttvb! f# K9 d* ?" s3 }, P6 `* B
蔥末 15公克
) I2 J6 `- e: r# N/ k' J* Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15公克 $ q. C( c3 I% ?5 Y1 N- [
彩椒丁 35公克 tvboxnow.com/ P- ?/ B- |+ i% i! Z& {
水 1杯
9 x% ]3 D* E( s公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; x, _, y6 V( s8 j5 a! ]: D) X9 v* D
公仔箱論壇+ v9 \- i, [1 U" w$ ]
; u% D7 i6 r; e8 e( ~* rtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶 1/2小匙
' @& A: P( O0 `3 e/ [+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n, |( ~6 K+ z0 v% S% ?$ z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I% x" Q" `4 w2 p5 F+ z# Z' {tvboxnow.com【做 法】 ) _9 O9 v! ]8 O A
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; u( X$ ?' F+ s( L) q7 h$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. S8 p$ i. Y2 t2 X5 v
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- Y2 E0 V( t4 O1 Z' d5 d2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇& F$ |1 B% ^8 q
" j* t8 w; z4 d6 X/ n! n1 z. W: D( s6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q" Z5 x$ _% F9 T$ \7 T
3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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