【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [4 _3 A* a, J8 d# S) ]
0 t5 |: t% }5 Q% O: ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, i; I" O9 |6 @' o
去骨雞腿 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' b: \- R* y# `0 k+ g' d
玉米淋醬：0 M& U9 k( i- `) w0 [/ u$ [9 i v6 u) W% J
玉米醬 1罐 ; x+ Z3 M, e2 v6 k% G' {4 M
胡蘿蔔末 55公克 tvboxnow.com _. }; s! d8 j h$ ?& F
綠花椰菜 45公克
: Q5 h8 r y. _0 Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q8 f7 P0 ^9 G9 k l# Q7 g
蒜末 15公克
+ I* Z+ V& Q/ f7 V3 a彩椒丁 35公克
, r/ }& Q* A# Q8 q* `0 ctvb now,tvbnow,bttvb水 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb: l* u4 h# z+ t9 B6 h: ~7 r5 A
【調 味 料】
$ r+ [! P7 I# o& ?; itvboxnow.com公仔箱論壇; f) j3 X. D* W. [' Y$ F
4 {* q( ^3 J G# P1 U! s; r9 q; T
鮮雞晶 1/2小匙
) `7 \- q& z+ O2 _tvboxnow.com' N4 J9 T$ j: h! T! c; T$ R! Z
公仔箱論壇4 D' A$ r* i% R- Z: J
【做 法】 公仔箱論壇3 m! D; x: E8 S
公仔箱論壇: I. k! N3 I0 m4 I' P5 d
1 u' @% L1 X: Y" L( N
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。公仔箱論壇! l4 [/ z( x2 x6 |7 t
6 X* T8 O0 p, c! Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, W& \$ \$ Z; y6 I" m
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
- p: L a* x2 n& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^' U! G7 R, B' m- c9 Dtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 |# H G# }! N5 C7 ]
3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
+ R* @* L. P4 s/ k" Stvboxnow.com" z4 G6 k3 w# c
+ X, X t5 D8 U T n% ]4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
| 