幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
) R2 v6 Q1 K: _4 @8 \* c& q) W& q1.減輕壓力
3 h5 Q0 X* P D( u. r8 O g8 I- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E4 ]8 E. q. v4 G. L" P o9 S據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
$ R2 O3 r; @4 }; I2 [6 e7 R. V/ a2.有助於交流公仔箱論壇 Z7 g7 t. r: G8 x8 |. p x
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T d& _0 _' Y
3.可戰勝恐懼
! v! N/ G. G( e5 d( Ytvb now,tvbnow,bttvb幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。公仔箱論壇& d P2 F/ d) ^ M
4.使人舒適
, q: L$ B4 C O2 @# Y! W+ }公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。tvb now,tvbnow,bttvb0 N, [# A. m& A1 C$ s7 T
5.讓人放鬆
E% [& z) r# }1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。 N% G7 O) l4 }" j1 ^4 W Z
6.減輕疼痛感公仔箱論壇1 g( @- x4 o D& C' m
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
$ S$ w) o* _ S: j2 F, t# Q) |9 Itvboxnow.com7.提昇免疫系統
! J7 Y) |; ^+ j& }2 S公仔箱論壇美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。tvb now,tvbnow,bttvb0 H+ D; y' @" m k t8 m( ^. x4 T4 p
8.可培育樂觀8 a7 |) r1 C; [+ k
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
8 P) ]9 n6 R- w$ ]6 S8 e! y# B( ~公仔箱論壇9.傳播幸福tvboxnow.com7 \1 z! N2 k9 N# h7 S
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
, G5 W- N& Z$ v; S; T3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣培養幽默感？
' H3 j a. P' c# O公仔箱論壇1.領會幽默的內在含義* ~+ M/ u# \4 X. J) F
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
/ l, @$ v- r! Y& D) u. h' Atvboxnow.com幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
( J5 }. \$ ~6 I6 q/ B2.擴大知識面公仔箱論壇: \. w! P5 E9 A2 u& W% `: Z% }( U
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。tvboxnow.com- J7 e0 e$ Z4 g( a
3.廣泛涉獵，充實自我6 F- Y& p- o0 p/ C7 c
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
" E2 b+ P1 \" V6 u4.陶冶情操，樂觀對待現實公仔箱論壇5 [& m, K$ h2 W7 S/ ~# f
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
+ T& o7 H0 X( X5.培養深刻的洞察力
% C: j* u$ |) y/ R& D/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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