材料︰! o) F1 |- J6 r
牛肉1斤，
1 J* j0 a }$ M' X$ \; B' \0 `5 X蒜頭10粒，tvboxnow.com0 O6 m0 u, e. S8 Y. T
蔥2根，公仔箱論壇" y; ?5 z0 J$ }% I, O6 k( e
薑1塊，
* c$ E4 r. p; q5 R5 Z( @月桂葉1片，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h# S; F; f8 w" A* r
丁香2粒，公仔箱論壇' I2 J6 k" h1 O' |) p+ [
洋蔥1顆，
* @ O+ G+ f, e% p- l% w3 Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1粒， F. \* s6 _+ y# u
胡蘿蔔2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~: X1 i4 g6 u$ g, z; U5 X
蕃茄2個，tvboxnow.com2 F: C, P! c* t- j1 x
高麗菜1個.9 [7 `3 {4 I" L
調味: tvboxnow.com* g! P& X v# w; _8 N b% M" x
酒3匙2 j }. U% z% Y
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做法︰
" q3 K' j/ X4 E9 ~0 atvboxnow.com1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ x7 h: @1 E4 L
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，tvb now,tvbnow,bttvb" ~ b) j6 d. L) i# E: `
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
) q( G, O& s8 p: Y5 l: w7 ~; ftvboxnow.com3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
( o1 m0 r7 X3 {1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
$ Y: |: I4 F9 p 燉煮至入味既可.tvboxnow.com! M+ d* v2 I @9 i. {
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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