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1 ? d# Z! m! U3 n3 I0 v; P8 \tvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗
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; o1 H) D$ v' Q7 c4 d公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙% k# y" ?! W) a( ^% w( p* j
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z: u: p# ?3 {$ R. c( u# [
洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb+ P: `/ \ T6 c1 a' B/ O& w
) M& _9 }6 Y% A. ~tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚 1條
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" R+ G2 x& M, s y8 Q( wtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 p/ y4 N- |' v) x0 a& _0 ?- U
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薑（切絲） tvboxnow.com; Q( n' L8 x" _' n. U t$ N6 ]
) L; Q' D8 H, R$ ?) Ltvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量tvboxnow.com, y! F! V d* @; v% G; @/ R' K1 D, {
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- C0 }& f3 P4 H$ Z2 H/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法公仔箱論壇. a- W' ^& n" y$ s1 J, G, w
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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8 Y- k% n! n+ |+ l7 ]& K/ u0 g3 z2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb& C5 O+ g6 s# K0 E
- [3 B4 i/ x! T8 J8 f/ }" R- C/ o+ e3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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