y5 @4 ~- n& H& e) g( Q/ h1 u( O公仔箱論壇材料
+ T5 Y' s9 C. y* g7 [8 C2 n白飯 2碗公仔箱論壇- i- z) z' p, n5 \7 ]
+ s( Y# Y1 t: ?- X5 J6 N- y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 N' A8 m* ]# O. i
tvboxnow.com9 a0 V# Q# |' w! x3 R* `
洋葱粒 3湯匙
5 W. }7 }5 P$ S/ Z6 [7 @4 |公仔箱論壇公仔箱論壇* `7 y$ A7 R6 Q& @& I' p8 U4 q
蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb- ~! [5 }/ J: \" D/ B0 V3 |
7 f. w. T& X0 ~! \" {+ ktvboxnow.com鰻魚 1條tvboxnow.com; `, i/ u' }5 W3 Q6 F
5 H4 @7 {; J/ _. ?! |1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽
- |$ ]- R& |; J$ ?* R- p* N' R+ u# N& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B) g# a" L; B7 h! }% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（切絲） : m; x2 L- v5 h8 n( I6 v3 V
- `$ q" d. l8 C2 \& t5 r' Y, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量
+ v( i d6 w$ n( w1 N# p2 Utvboxnow.com
3 e, Q8 o& S/ X7 K- d1 ?公仔箱論壇白胡椒粉 適量
/ ]: J& J1 m, l0 b+ U# E% n4 j( y
7 n" @5 M) W1 ^, F, ^9 L公仔箱論壇tvboxnow.com8 h3 |. u& S7 M5 [* a: `
製法
1 ]$ p% [9 d; T/ a; Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。* ~. I' M! h% g( A. d; v* y
: E y# C1 [6 D5 U2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。: x& \/ `/ x! h
) O! l+ E( Z: S: ~; s4 S4 z, a3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
6 j- R) y9 L) x8 x( Z) G. ?& F" @0 ]$ p6 w; ?7 Q
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
