y$ w" A/ s3 z( ?# Y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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材料0 B- {# _2 Y0 Q" K# r, |: R) w
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [3 p* ?+ D7 H% T# b( `; G8 [
. b' y6 X& k0 R9 J, ] P' |蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇! Q* p7 f# x/ r- X* R
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# X+ }2 a- \+ _$ q1 U3 Gtvb now,tvbnow,bttvb製法1 v' S, i. Q5 T$ ?# a- b
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! E5 ]' z5 h; K
; s6 r" S3 g7 s1 d' t7 c* r% d# J2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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7 `! Z7 z" [, O E m調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇/ V- U& S$ b% d& b4 ~1 g& T
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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