材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 d/ O8 g4 s: y" b. R
池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇. Q) X+ C3 @8 W$ E& O
紫菜（以暖水浸泡）1/2包- b, a* [" {$ D, l# @: x& R5 Q
+ ^0 J- t1 ?1 r+ A# v2 v/ Rtvb now,tvbnow,bttvb製法 : T' y/ s5 o) z) J1 Q) V6 B- [
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
& r% ^4 P2 M. d$ ?" O9 s+ Q2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
' ]8 {) i8 Z! Y7 g5 D7 ~tvboxnow.com3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
2 l) w9 x9 l: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb E# t/ }1 Z4 e! g/ F
& l4 k7 ^( M* [2 E, R/ E調味 3 {6 J, X/ S( [) U' a" G6 K, T
調味鹽tvboxnow.com3 O3 l/ b* d5 ]0 t, y7 x) B' b
海鹽 3湯匙
k' Y- ~* ~ g( m" S. Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T' _) G' D# |( ~5 [9 [9 R( _# E
鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V3 E0 M8 o5 v- z. E1 [6 j9 D
/ r# ^( Z1 m2 x. I3 @8 Y/ S沙律汁4 N. I$ P8 ]2 A8 Q! D6 l9 Z* J# N
西柚（去皮） 1/3個
# j' k5 j- F" g* y h# a: P! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克- B( }- Q+ `$ P; {: c4 O
黃糖 少量公仔箱論壇% W$ _* z& n. I. ^8 e
淡豉油 1湯匙
& I/ T7 } i" G: `; \: o, k0 z! ^tvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙
1 S9 r7 A7 {9 Q c6 u3 D: C! Ktvboxnow.com鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
# b7 @, E' t( g# A6 k5 n3 Btvboxnow.com檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇/ q. C- V6 i4 v. Q5 y6 B' F5 f5 g4 q
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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