常見的植物營養素公仔箱論壇4 Y( h. \; ^$ n" x
打開電視、翻開雜誌，茄紅素、花青素、兒茶素……種種新奇的名詞讓人目不暇給。隨著越來越多科學研究報告的發表，植物營養素對維持健康的功效也逐漸受到矚目，可以說是「必需的營養素」。如今，已有兩萬五千種植物營養素被科學家一一發現，種類繁多，每種蔬果都含有不同組合的植物營養素。
1 u- K2 P1 p" R9 N3 V: k公仔箱論壇根據美國農業部網站資料及營養學博士吳映蓉的整理，依照植物營養素的不同特性，大致可歸納為：9 B" ^) Z' \! U: l
●類黃酮素（Flavonoids）tvb now,tvbnow,bttvb: a. z8 C I" B6 C3 n
●類胡蘿蔔素（Carotenoids）5 k9 S* f+ f8 T% K
●有機硫化合物（Organosulfur compounds）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V, |/ Q% o: k0 }/ H1 ~7 N2 K
●酚酸類（Phenolic acids）tvb now,tvbnow,bttvb' c& s% \) G2 f8 e5 _9 P+ F$ `
●植物性雌激素（Phytoestrogens）
* ]& f' G; M* t2 V# w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●其他
. F5 S2 L, O0 q% c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物營養素的彩虹攝取原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ w" Y0 m$ C; A) }2 S4 `4 t
●紅色1 \# n, j, c' S( n& {
主要功效：有益消化道、泌尿道健康
1 I7 j( ?* B* E* S. `/ O3 Itvboxnow.com植物營養素代表：茄紅素、鞣花酸公仔箱論壇; n0 K( e" ]$ Q, n- W+ R- J! y7 ?4 e
常見蔬果：番茄、蔓越莓、針葉櫻桃、紅甜椒、紅鳳菜、草莓、紅西瓜、覆盆子、紅葡萄柚
7 n: }# \4 e$ O0 O公仔箱論壇●橙黃色
8 U3 Z* e9 K. o% P主要功效：有益眼睛及皮膚健康公仔箱論壇+ M) I$ j, }0 t$ r
植物營養素代表：葉黃素、檸檬黃素( }' Z2 E! i, m6 f6 C$ K1 i+ k
常見蔬果：金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜、地瓜、橘子、柳橙、木瓜、芒果、鳳梨
; B) J! D% D3 J' N4 b; f K公仔箱論壇●綠色公仔箱論壇8 z1 p) q5 h* p7 s6 C
主要功效：有益肺部及肝臟健康
- j! D" I! B# i) _. A: `; htvboxnow.com植物營養素代表：兒茶素、異硫氰酸酯公仔箱論壇! S! _8 a C+ [( r: i$ U
常見蔬果：紫花苜蓿、水田芥、甘藍、鼠尾草、蘆筍、山葵、花椰菜、迷迭香、地瓜葉、菠菜、空心菜、青江菜、青椒、奇異果、綠茶
/ f) }. v' n& t M$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藍紫色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 z0 J: \# l7 Y% q: F) U
主要功效：有益腦部及腎臟健康
9 r8 f6 C+ `( O" O0 T( g8 K植物營養素代表：花青素、白藜蘆醇
* _7 v2 N1 e3 ktvboxnow.com常見蔬果：藍莓、葡萄、蜜棗、石榴、黑木耳、茄子、紫菜、甜菜、黑豆、黑芝麻、加州李、黑醋栗
' {; O$ E( A) C' [2 V公仔箱論壇●白色
. D. x7 m7 d& m+ |9 Rtvb now,tvbnow,bttvb主要功效：有益骨骼及心血管健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g" q m0 e$ \ }! ?0 ~ V7 h
植物營養素代表：大蒜素、槲皮素
9 F3 d8 j. [8 @ Z7 M常見蔬果：蘋果果肉、大豆、洋蔥、大蒜、白花椰菜、菇類、山藥、苦瓜、竹筍、白蘿蔔、梨子 |
發表於 2013-11-30 01:27 AM
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